100 % 유청 프로 - Scitec 영양

100 % 유청 프로에 대한 정보 - Scitec Nutrition

100 % WHEY PRO - SCITEC 영양

유장 단백질 농축액과 한외 여과 된 식품 보충제

FORMAT

900gr, 2350 gr 및 5000 gr 다양한 맛의 팩.

구성 성분의 명칭 및 함유량

락토 글로불린, 락토페린, 락트 알부민, 면역 글로불린 단백질 분획물, L- 글루타민, 향미 및 색 혼합물, 아스파테임

제품 기능 100 % 유청 프로 - Scitec 영양

문제의 단백질은 유청의 농축 및 한외 여과 과정을 통해 얻어졌다. 생산 과정에서 유청은 고압 회로를 통해 점차적으로 다공성 필터를 낮추어 잔류 물의 존재를 줄임으로써 우수한 품질 / 가격 비율을 보장합니다. 일반적으로이 방법으로 얻은 제품은 단백질 농도가 70 ~ 80 %이고 지방 함량이 4 ~ 6 %입니다. 제품의 품질을 평가할 수있는 중요한 평가 항목은 나트륨 함량이며, 제품 표시량이 의무 사항은 아니지만 제품 100g 당 200mg을 초과해서는 안됩니다.

유장 단백질 - 유청 단백질이라는 용어는 일반적으로 추출 및 정제의 다른 과정을 통해 얻어지는 것으로 밝혀졌으며, 특히 유당 단백질이 풍부한 유 단백질과 구별됩니다. 상이한 아미노산 프로파일과 유장 단백질과 우유 단백질 간의 상이한 구조적 복잡성은 약물 동력학 적 특성과 기능적 특성 모두에 강하게 영향을 미치므로 서로 다른 적용을 보장합니다. 좀 더 정확하게, 여러 연구에 따르면 유청 흡수 동역학은 다른 단백질보다 훨씬 빠르며 섭취 후 30 분 안에 아미노산 혈장 피크를 보장합니다. 이 결과는 본질적으로 쉽게 소화 할 수있는 단백질과 펩타이드의 선택에 기인합니다. PEPT라고 알려진 특정 전달자를 통해 장벽에 흡수 될 수 있습니다. 신속한 소화 시간과 섭취 후 아미노산의 높은 가용성으로 인해 회복 과정을 촉진하는 데 이상적이기 때문에 특히 운동 후 단계에서 유청 단백질이 나타납니다. 단백 동화 과정의 유도는 스포츠맨에 의해 가장 인기있는 효과 중 하나이며 과학 세계에서 가장 특징이 있습니다. 이 자극은 다음을 포함하여 다른 분자 및 대사 경로와 관련이있는 것으로 보입니다.

1. 기질의 존재 : 단백질 합성 과정을 시작하기 위해서는 유리 아미노산의 존재가 필요합니다.
2. 분자 작용 : 주로 BCAAs와 같은 일부 아미노산, 보다 구체적으로는 류신 및 그 대사 산물과 관련이있는 것으로 보인다. 이러한 아미노산이 mTor와 같은 일부 전사 인자의 활성화를 유도하여 단백질 합성을 유도하고 Akt 경로의 활성을 조절하여 단백질을 촉진 시키는데 필요한 in vitro 및 in vivo에서 모두 주목할 만하다. 근육 글리코겐 재 합성. 저체중식이 다이어트의 경우, 단백질 점유율이 체중 1kg 당 0.5g 미만으로 떨어지는 경우에는 이러한 모든 행동이 억제되는 것처럼 보입니다.
3. 호르몬 작용 : 우리가 알 수있는 한, 단백질에 의한 베타 세포에 대한 분비 촉진 작용은 현재 과학계에 의해 알려지고 만장일치로 인정되고 있습니다. 일반적으로 30 분에서 50 분 정도 가량의 최대 피크에 도달하는 인슐린 분비의 유도는 글리코겐 재 합성 및 단백질 합성 과정을 유도하는 동화 작용 단계를지지하는 데 특히 유용 할 수 있습니다. 의 아미노산.

비대가이 유형의 보충제를 복용하는 사람들에 의해 요구되는 주요 목표이지만, 문헌은 또한 유청 단백질의 다른 가능한 에르고 겐 성 용량을 명확히하려고 노력했다.

여전히 현장의 전문가들에 의해 논의되고 명확한 분자 적 기초가있는 것으로 보이는 이전의 특성보다 덜 특징적이지만, 다른 유장 단백질 활동을 나열하는 것도 가능하다.

• Ergogenic 역할 : 몇몇 연구는 단백질을 사용하는 운동 선수에게 더 큰 에너지 부스트를 제공하는 단백질의 능력에 동의하는 것으로 보인다. 실제로 최상의 결과는 탄수화물의 상당한 부분을 포함하는 사전 경주 또는 사전 운동 균형 간식을 디자인함으로써 얻어졌습니다.
• 보호 역할 : 여전히 많이 논의되었지만 근육 대사에 대한 일부 아미노산의 보호 작용에 의해 부분적으로 정당화됩니다. 보다 정확하게, 경주 전 투여는 근육 단백질을 대사로부터 보호하고 관련 아미노산을 산화로부터 구할 수 있어야한다. 일부 연구에서만 관찰되고 다른 연구에서는 거부 된이 특성은 근육 손상의 중요한 두 가지 지표 인 크레아틴 키나아제와 젖산 탈수소 효소의 수준에 영향을 미칠 것입니다.
• Immunostimular 역할 : 최근의 증거는 면역계에 대한 보호적인 역할을 제안하는 것으로 보인다. 특정 병리학 적 상태와 일반화 된 스트레스 조건에서 분명히 밝혀진 바와 같이, 면역계의 강화는 한편으로는 인체의 항산화 능력을 강화시키는 것과 관련 될 수 있습니다. 다른 한편으로는 글루타민과 같은 일부 아미노산에 의한 유도 작용을 일으킨다.

회사에서 권장하는 용도 - 100 % Whey Pro - Scitec Nutrition

좋아하는 음료에 녹인 식사 사이에 하루에 12.5 그램의 ½ 스푼을 가져갑니다.

스포츠에 사용 100 % 유청 프로 - Scitec 영양

매우 흥미로운 것은 단백질 보충제의시기와 복용량과 관련된 과학 기사를 다시 읽는 것입니다. 당연히 모든 사람에게 유효한 권장 복용량을 정의 할 수 없다는 점을 먼저 명시해야합니다. 이것은 운동 선수의식이, 영양 및 생리적 요구에 맞게 계산되고 조정되어야합니다. 단백질을 보충하는 프로토콜이 상당한 결과를 보장하기 위해서는 실제로 체중과 수행되는 신체 활동의 유형에 따라 프로그래밍해야하는 일일식이 단백질 섭취와 완벽하게 조화를 이루는 것이 매우 중요합니다.

이 기준이 정해지면 단백질 분말 보충제를 섭취시기를 최적화하고 과다한 단백질 식품과 관련된 문제를 줄이기 위해 사용할 수 있습니다.

대부분의 프로토콜은 회복과 근육 성장을 자극하기위한 최선의 방법을 정의합니다. 운동 후 즉각적인 운동에서 유청 단백질 섭취를 사용하며 탄수화물과의 비율이 1 : 3입니다. 사실, 단백질 / CHO 시너지는 이전에 고갈 된 글리코겐 저장을 복원하고 단백질 합성을 촉진하는데 특히 중요합니다.

그러나 단백질 할당량을 일정한 시간 간격으로 몇 가지 가정으로 나누어 비대화 측면에서 중요한 결과를 얻는 다른 프로토콜이 있습니다.

두 경우 모두 섭취량이 공복 상태 일 때 권장됩니다.

여러 연구에 따르면, 보충은 상당한 결과를 얻기 위해 적어도 8 주 동안 지속되어야합니다.

시너지 - 100 % 유청 프로 - Scitec 영양

단백질 + 산화 방지제 : 항산화 제의 조합은 강렬한 신체 활동 동안 단백질의 보호 효과를 향상시키는 것으로 보입니다.

단백질 + CHO : 지금까지 가장 효과적인 조합 인 것 같습니다. 경주 전, 적절히 결합되어 가장 적합한 공급원을 선택하면 탄수화물은 성능을 유지하고 근육의 에너지 특성을 향상시킬 수 있습니다. 다른 한편으로는, 그들은 회복과 성장 과정을 최적화 할 수 있습니다.

Protein + Creatine : 탄수화물과 항상 결합하여 운동 후에 섭취하면 모든 연구가 동의하지는 않더라도 마른 질량의 증가를 개선하는 것처럼 보입니다.

부작용 100 % 유청 프로 - Scitec 영양

단백질이나 아미노산이 너무 많은식이 요법의 장기적인 부작용은 알려진 바 있습니다. 신장 손상, 증가 된 비뇨 분비, 간 또는 신장 장애, 지질 대사 및 관련 병리, 조직 산증 및 뼈 탈회로 인한 탈수증은 시간이 지남에 따른 균형 잡힌식이 요법의 결과 중 일부에 지나지 않습니다. 단백질이 너무 많은 식단에서 유래 된 유해한 효과들 중에는 유기체의 에너지 기능적 조정에 책임이있는 복잡한 대사 교차점에 의해 유발 된 지방 조직의 증가도 확실합니다.

사용 전주의 사항 100 % 유청 프로 - Scitec 영양

이 제품은 신장 질환이나 간 질환, 심혈관 질환 및 / 또는 고혈압, 알레르기 및자가 면역 질환, 임신 기간, 모유 수유 중, 12 세 미만 및 아직 훈련받지 않은 청소년에게는 금기 사항입니다.

장기간 사용하는 경우 (6/8 주 이상) 의학적 조언이 필요합니다.

이 기사는 과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행을 비판적으로 다시 읽으려는 내용으로 정보를 제공하기위한 것으로 의료 처방은 아닙니다. 따라서 항상 보충제를 사용하기 전에 의사, 영양사 또는 약사와 상담해야합니다 . 100 % 유청 프로의 비판적 분석에 관한 더 많은 정보 - Scitec Nutrition.