Dr. Danilo Bondi
최근 수십 년 동안 산화 스트레스, 건강 및 스포츠 성과 사이의 관계에 대한 연구의 파노라마가 상당히 확대되었습니다. 이 분야의 일부 측면을 분석하기 전에 두 가지 필요한 설명이 필요하다.
보다 적절한 정의는 "산화 환원 신호 및 조절 경로의 변화"일 수 있는데, 그러한 변화는 반드시 그러한 변화가 반드시 부정적인 의미를 취해야하는 것은 아니라 오히려 상황화되어야한다는 것을 이미인지하고있다. 사실 우리는 어떻게 그들이 종종 일시적이고 생리적 인 성격을 취하는지를 알고있다. 유기 적응을 유도하는 기초가된다 [1].
용어의 다른 전제는 산화 환원 변화를 결정할 수있는 화학 종의 정의에 관한 것이다 : 대부분 산소 (ROS)와 질소 (RNS)를 중심으로 한 반응 종에 대해 이야기한다. 두 가지를 모두 포함하는 RONS 두문자어의 일반적인 사용. 유리 라디칼은 반응성 종들 사이에 존재하며 외측 궤도에 하나 또는 그 이상의 짝이없는 전자가 존재한다는 특징이있다.
스포츠에서 가장 잘 알려진 급진적 인 RONS는 superoxide (.O2), hydroxyl (.OH) 및 nitric oxide (.NO)이며, 반면에 과산화수소 (H2O 2 ), 일 중항 산소 ( 1 O 2 ) 및 과산화 니트 라이트 (ONOO-)가있다.
산화 환원 항상성에서 RONS는 효소와 비 효소 모두 항산화 시스템에 의해 균형을 이룬다. 첫 번째로 우리는 후자의 폴리 페놀들 중에서 글루타티온 또는 티 오레 독신에 기초한 슈퍼 옥사이드 디스 뮤타 아제 (SOD), 카탈라아제 (CAT) 및 복합체를 발견한다. 알부민 및 비타민 A, C 및 E
세포 내부의 산화 환원 환경은 산화 환원 지수의 정확한 경계 수준을 알지 못하더라도 세포 사멸, 증식, 수복, 보호, 세포 사멸 및 괴사를 지시하기 때문에 세포의 산화 환원 환경을 특징으로합니다. 기저 상태, 신호 위상 및 손상 위상 [2].
RONS는 의심 할 여지없이 암, 내피 기능 장애, 비만, 신경 퇴행성 질환, 근 위축증, 노화 된 근육 감소, 손상 등 다양한 질병의 병인 및 / 또는 경로에서의 역할이 확실하기 때문에 수많은 병리학 조사의 중심에 있습니다. 허혈 - 재관류 [3, 4, 5, 6].
그러나 RONS의 급성 농도가 용인 될 수 있다면 유전 적 변형과 agenico 변형을 동시에 거치게되므로 연속적이고 합리적인 운동을 할 수있다. 이 경우 산화 환원 매개를 통해 우리가 자극을 점차적으로 증가시킬 수있는 그러한과 보상을 일으킨다.
다시 한번 운동과 관련하여 RONS는 혈관 확장의 매개체 역할을하며 수축 기능과 인슐린 신호 전달을 조절합니다 [9].
급성 효과와 관련하여, 산화 환원 경로의 실질적인 변화는 호중구의 상대적 활성화와 함께 근육 손상 (명확한 병변으로 의도되지 않음)이있는 경우 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 운동 중 및 운동 후 RONS의 생성은 근육 섬유 수준에서 끝나지 않고 혈소판, 백혈구 및 적혈구도 포함한다 [10, 11]. RONS는 특히 피하 운동과 관련하여 확립 된 역할을한다 [12].
산화 환원 매개 시스템이 생리적 인 반응을 구성하고 다양한 초 보정 적응에 필요한 자극이기 때문에, 종종 쓸모 없거나 유해한 항산화 물질의 문제가 과소 평가되어서는 안됩니다. 사실, 한편으로는 우리는 두려운 overtraining 증후군에 뛰어 들지 않아야하며, 다른 한편으로는 우리는 신체 운동의 항산화 잠재력을 보존해야합니다. 우리가 영양 결핍이나 과잉에 직면하면 상황이 달라집니다.
요약하면, 항산화 제 보충은 특별한 상황 (예를 들어 사전 시즌에 과중한 양의 단계)이나 영양 부족이있는 경우에 유용 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 적절한 비타민과 무기 염이 공급됩니다 최선의 접근법.
서지
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