어떻게 심장 마비의 위험을 줄일 수 있습니까?

심근 경색 -보다 적절하게는 심근 경색 이라 불리는 -은 심근 (또는 심장 근육)으로 향하는 혈액의 흐름이 요청에 부적합한 병적 과정입니다.

종종 죽상 동맥 경화증으로 인한이 심각한 상태는 심근 조직의 괴사 (즉, 사망)와 심장의 수축 용량 감소를 유발합니다

심장 발작을 덜 일으키는 원인은 무엇입니까?

의사는 우선 건강한 생활 방식 을 채택하도록 권장합니다. 즉 :

• 균형 잡힌 방식으로 섭취하십시오. 지방이 많고 달고 고단백 음식을 피해야합니다.
• 과일, 채소 및 곡물을 포함한 식단을 계획하십시오.
• 신체 활동을 정기적으로 연습하십시오.
• 금연
• 알콜을 적당량 마시거나 전혀 마시지 마십시오.

따라서 과도한 체중을 줄이거 나, 정기적 인 혈당 검사 (특히 당뇨병 위험이있는 사람의 경우), 혈압 조절을 계속 유지하도록 (특히 고혈압 위험이있는 경우), 마침내 정기적으로 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 확인하십시오 (특히 고 콜레스테롤 혈증 위험이있는 경우).