Francesco Casillo 박사
Gionata Lettieri가 정복 한 신체 변형의 양적 및 질적 실체뿐만 아니라 모든 것이 시작된 방식과 모든 것이 진화 한 맥락에 대해 개인 성공의 놀라운 사례를 주목하고 싶습니다.
이것은 목표 설정 에서 징계, 의지 및 명확성의 놀라운 감각으로 뒷받침되는 정신 - 육체적 개선의 역사적 경로입니다.
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어떻게 시작 됐어?
2009 년 7 월, 내 마지막 보디 빌딩 레이스 (2010 년 1 월) 준비를위한 새크라멘토 (북 캘리포니아) 체류 기간 동안 - "NPC 토너먼트 오브 챔피언"에서 두 번째로 헤비급 카테고리에 도착했습니다. Gionata라는 사람으로부터 이메일을 받았을 때, 그는 내가 제공 한 개인 교육 서비스에 대한 정보를 요청했습니다.
그의 말에 몇 마디 말했지만 바로 그 말을 들었습니다.
나는 언제나처럼 대답했다. 즉, 귀국 할 때 나는 개인 훈련의 전문적 활동에 관한 정보, 기술 및 운영 세부 사항을 만족시키기 위해 개인 면담을 할 수있을 것이라고 대답했다.
이벤트가 시작되기 1 주일 인 9 월 7 일 나는 로스 앤젤레스로 경기가 열리는 곳으로 이사했습니다.
다시 그리고 언제나 이메일을 통해, 그 기간에 나는 그에게 내게 그의 또 다른 메세지를 받았는데, 나는 항상 몇 줄을 가지고 있지만 매우 간결했으며, 나에 대한 관심은 개인 면담에서 항상 확고하고 생생했으며, 그러므로 그는 돌아 오는 날을 알기를 참지 못했다.
우리는 9 월 말에 만났습니다.
내가 만난 사람들 중 대부분과 마찬가지로, 개인 훈련 서비스에 대한 정보를 제공하기 위해 Gionata는 큰 동기와 시작하고자했습니다.
그의 연설과 제스쳐를 통해 보여준 열정의 견고 함을 시험하기 위해, 나는 즉시 프로그래밍의 적용성에 관한 핵심 필수 사항을 만족시키는 데 그의 의지가 얼마나 도달 할 수 있는지를 파악하기 위해 고안된 질문을 던져 시험에 임했다. 성공은 설정된 목표와 범위 (이 경우 : 신체 조성 향상 - 더 적은 질량, 적은 체지방)를 달성하는 데 기반을 둡니다.
이 질문들은 :
- " 아침에 공복시로 대사를 통해 신체 활동을 할 의향이 있습니까? 즉, 첫 번째 식사 (아침)를 먹기 전 입니까?"
- " 일주일에 6 일 동안 6-7 끼의 식사를 섭취 하시겠습니까?"
조나단은 각각 다음과 같이 대답했다.
- " 오전 8시에 일하기 시작한 심각한 노동 시간에도 불구하고 오전 6시 30 분에 일어나서, 내가 원하는 곳으로 나를 이끌 것이 무엇인지 착수하기 위해 일찍 일어나는데 아무런 문제가 없을 것이다 ."
- "나는 식사를하는 데있어서 매일 매일의 빈도를 충족시키는 데 아무런 문제가 없습니다. 나는 이미 건강에 해로운 음식을 먹은 채로 숙달하고 있습니다. 준비 할 때 품질과 수량을 변경하면됩니다 . "
그는 또한 " 내가 동기 부여가 없다면 나는 너와 함께 시간을 낭비하지 않을 것이다 "라고 덧붙였다.
그것은 단지 말과 대화의 문제 였지만 나는 그 프로그램을 시작한 적도없고 설립 된 경험에서 시작한 적이없는 대부분의 사람들이 내가 착수하고 동일한 목적으로 착수 한 수많은 소개 회담에 기초하고 있다고 말하고 싶다. (명백한 "극한 동기"에도 불구하고) 주목할만한 결과를 얻은 것은이 두 가지의 적용 가능성을 만족 시키는데있어서 (큰 동기 부여와 의지에도 불구하고) 그들의 불가능성에 대한 무수한 정당화를 발전시킴으로써 동일한 질문에 답한 사람들과 동일하다 점.
