방광염을위한 규정 식

방광염

방광염은 대개 감염에 의한 방광의 염증입니다. 그것은 요로의 가장 빈번한 질병 중 하나를 구성하고 주로 여성의성에 영향을 미칩니다.

방광염은 매우 짜증나지만 거의 위험하지 않습니다. 경미한 경우는 며칠 이내에 자연스럽게 해결됩니다. 그러나 일부 개인은 특정 치료가 필요한 빈번한 재발이있는 경향이 있습니다.

방광염의 유일한 병적 합병증은 신장 감염입니다. 다행스럽게도 매우 드뭅니다.

첫 번째 진단 후, 일부 여성들은 방광염을 스스로 치료하기로 선택합니다. 의사의 개입은 특히 다음 경우에 필수적입니다.

혈액 및 / 또는 고름이 소변에 나타난다.
임산부 용
어린이를위한
남자들에게.

적절히 소위 말하는 방광염의 원인이 항상 잘 정의 된 것은 아닙니다.

병리학 적 메커니즘은 방광까지의 요도로의 박테리아 (피부 또는보다 일반적으로 배설물)의 상승 (카테터 사용, 위생 불량 등)에 근거합니다.

해결 방법은 항생제와 항염증제로 구성됩니다.

간질 성 방광염 (interstitial cystitis)으로 알려진 일반적인 형태와는 다른 방광염의 대안 형태도 있습니다.

간질 성 방광염

간질은 (임상 증상없이) 분명하지 않고 약물에 내성이있는 방광염의 한 형태입니다. 주로 중년 여성에게 영향을 미치고 세균성 방광염과 다르게 치료해야합니다.

병인학적인 원인은 거의 알려지지 않았으며 많은 사람들이 다음과 같을 수 있다고 생각합니다.

음식에 의한 자극
정신적 인 반응.

예방과 다이어트

감염성 방광염 예방에는 일련의 잘 정의 된 행동 및 영양 조치가 포함됩니다.

행동 주의자들은 친밀한 위생 관리, 방광 비우기 및 위험한 상황의 배제와 관련이 있습니다.

식이 요법은 다음과 같습니다.

수분 유지 및 일일 배뇨 증가 (빈도 및 양 모두)
방광염의 완화를 촉진시킬 수있는 음식을 섭취하십시오. 꽤 잘 알려진 제품은 미국의 크랜베리 (크램 베리) 주스입니다.
일부에 따르면, 요도 pH의 감소 (심층 분석 : 소변의 산성화).

간질 성 방광염의 경우 가장 존중해야 할 예방 조치는 다음과 같습니다.

다양하고 균형 잡힌 식단을 따르십시오.
규정 식 및 행동 변화를 적어 두는식이 요법을지지하는 배제 식단을 수행하십시오.

방광염에 대한 균형 식단

간질 성 방광염에 대한식이 요법 (세균성 방광염에도 유효 함)은 영양 균형의 모든 특성을 가지고 있어야합니다.

이러한 측면은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.

체중을 유지하거나 과체중 인 경우에는 체중 감량을 천천히하는 칼로리. 체중 감소의 "느려짐"은 한 달에 3kg 이하의 체중 감량을 의미합니다. 하루 650-700kcal의식이 요법으로 식량을 줄일 수 있습니다.
오늘의 음식을 5 끼로 나누십시오 : 만족스러운 아침 식사, 적어도 두 번 간식, 구조화 된 점심 식사 및 가벼운 저녁 식사
단맛, 짭짤한 음식, 패스트 푸드, 기름에 튀긴 음식, 기름에 절인 음식, 훈제 된 음식, 소금에 절인 음식, 소금에 절인 소시지, 지방질 고기 찌꺼기 (갈비, 코파, 베이컨)를 제거한 정크 푸드, 건강에 해로운 음식 및 제품을 제거하십시오. 등), 통조림 고기와 생선, 기성품 소스, 과자, 과자 등
모든 정제 식품은 처리되지 않은 해당 제품으로 대체하십시오. 예를 들어, 고기 소스를 곁들인 양질의 파스타 대신에 전복 국물을 넣은 수프와 고기를 조금만 넣는 것이 좋습니다.
다음과 같거나 비슷한 소비 빈도로 기본 식품군에 속하는 모든 식품을 섭취하십시오.
- 하루에 두세 번 과일,
- 하루에 두세 번 야채 (적어도 한 가지 이상),
- 우유 1 일 1 회, 자연 요구르트 1 일 1 ~ 2 회,
- 하루에 한 번 파스타 요리를위한 곡류 또는 콩류 *, 필요한 경우에만 빵 (예 : 접시를 닦을 조각),
- 각 접시에 원유 한 숟가락,
- 고기는 일주일에 두 번 *
- 주 2 ~ 3 회 물고기 *,
- 일주일에 세 알,
- 치즈는 일주일에 한 두 번 * (파스타에 매일 껍질을 벗기고, 한두잔 정도)
  *이 식품의 섭취 빈도는 필요한 경우 큰 날을 사용하여 같은 날 분배 할 수있는 2 개의 작은 부분으로 나눌 수 있다고 생각합니다.
습지 크랜베리의 일부 또는 병이없는 경우에는 주스를 마셔 섭니다. 일부 사람들은 (일부 분자가 포함되어있어) 세균성 방광염과의 싸움을 도울 수 있다고 주장합니다. 그러나 과학적 연구는 아직이 가설을 확인하지 못했다.
설탕, 감미료 및 소금 첨가
드레싱 그리스의 형태를 냉간 압착 오일 (예 : 엑스트라 버진 올리브 오일)로 교체하십시오.
어떤 경우에는 특정 쏘는 향신료와 주식 큐브를 제거하는 것이 유용합니다
알코올 및 과다한 커피뿐만 아니라 모든 포장 된 음료 (콜라, 오렌지 주스 등)를 제거하고 천연 허브 티를 선호합니다.
식사 당 적어도 한 잔의 물을 마 십니다 (한 잔에는 150ml가 들어 있습니다). 총 5 회의 식사가 있으며, 총 600ml입니다. 음식과 함께 평균 약 0.8-1.0 ml의 물이 각 칼로리에 공급됩니다. 1, 900kcal의 식단을 가정하면 약 1, 500-1, 900ml에 도달 할 수 있으며 총 2, 100-2, 500ml (충분 함)가 될 수 있습니다.
글루텐과 락토스 불내성을 확인하십시오; 이 경우 식단에서 제거하십시오. 글루텐은 밀, 철자, 철자, 호밀, 귀리, 보리 및 사탕 수수와 같은 일부 곡물 (및 유도체)의 전형입니다. 유당은 우유 및 비 조미료 파생물의 전형입니다.
체강 질병은 종종 다른 형태의 염증 또는자가 면역 불편과 관련이 있습니다. 반면에 락토스 불내성은 다른 영역 (예 : 복부에서 골반)에 통증이나 불편을 야기 할 수있는 장의 불균형을 일으키며,
의사의 도움을 받아 방광을 자극 할 수있는 특정 약물이나 보충제를 제외 시키거나 대체하십시오.

식이 및 간질 성 방광염

간질 성 음식 및 방광염

INTERSTIAL 방광염 (pH, 자극성 분자의 함량 등을 기준으로 함)을 권장하지 않는 권장 음식 목록이 있습니다.

이 목록은 주로 현재 통계적 가치가없는 추측이나 경험을 기반으로합니다.

그러나, 공개의 문제로서, 우리는 그들이 간질 성 방광염의 치료법을 반드시 구성하지는 않는다는 점을 강조하면서 아래에보고 할 것입니다.

권장 식품	식품 권장치
과일
바나나, 습지 크랜베리, 멜론, 수박, 포도, 갈라 사과, 후지와 핑크 레이디, 호박과 배	자몽, 레몬, 오렌지, 파인애플, 키위, 할머니 스미스 사과 nectarines, 신 블루 베리, 신 포도와 신 체리
채소와 사기꾼
감자, 고구마, 콩, 고추, 브로콜리, 당근, 아스파라거스, 콜리 플라워, 셀러리, 상추, 버섯, 완두콩, 무, 호박과 호박	양파, 칠리, 피클, 소금에 절인 양배추, 토마토 유도체, 콩가루, 에다 마메, 토스트 콩
우유와 유도체
우유, 우유 플레이크, 모짜렐라, 체다, 죽은 태아, 리코 타	요구르트 (레몬, 라임, 오렌지, 초콜릿, 모카 또는 인공 설탕) 매운 치즈 또는 매우 성숙한 치즈와 초콜릿 아이스크림
곡물, 유리제 및 유도체
밀, 쌀, 파스타, 옥수수, 노아, 귀리, 메밀 가루, 무교병 빵, 폴렌타, 퓌레, 쿠스 쿠스, 기장, 철자와 빵 (다음에 열거 된 것을 제외하고)	고도로 처리되거나 강화 된 빵과 파스타, 코코아 (예 : 과자 및 아침 시리얼)가 첨가 된 달게 한 맛을 낸 곡물
고기 및 수산물
치킨, 칠면조, 쇠고기, 돼지 고기, 양고기, 새우, 참치, 연어	조미, 통조림, 가공, 가공 고기 또는 생선 컷 미리 포장 한, 훈제 한. 강하게 매운 소금에 절인 양념 된 살라미
오일 종자유 및 오일
아몬드, 캐슈, 땅콩 및 그들의 오일	헤이즐넛, 피캔 및 피스타치오
음료
물, 전유, 부분적으로 또는 탈지 분유; 쌀, 코코넛 및 아몬드 우유; 크랜베리 및 배 주스; 카모마일과 페퍼민트 차와	알코올 음료 (맥주 및 와인 포함), 탄산 음료 (탄산 음료, 커피 및 차), 감귤 주스 (자몽, 오렌지), 기타 산 주스, 액상 초콜릿, 커피 및 스무디
드레싱
마늘	케첩, 매운 겨자, 된장, 간장, 식초, 카이엔 후추, 매운 카레 가루, 와사비, 매운 소스
첨가제
모두 권고했다. 특히 글루탐산 모노 나트륨 (MSG), 아스파탐, 사카린 및 염료