일반성
대사 증후군은 중증도와 전염 때문에 특별한주의를 요하는 임상 적 상태입니다.
이 용어는 단일 병리학을 나타내는 것이 아니라 합쳐져서 당뇨병, 심혈 관계 질환 및 간 (지방간)의 지방증과 같은 질병에 대한 위험도가 높은 영역에 함께 모이게됩니다.
기사 색인
대사 증후군, 결과, 예방, 식이 요법, 대사 증후군 가설과 대사 증후군, 대사 증후군과 생활 습관.진단 기준
대사 증후군에 대해 이야기하기 위해 다음과 같은 위험 요소 중 최소한 3 가지가 동시에 나타나야합니다.
- 130/85 mmHg보다 큰 동맥압
- 150 mg / dl보다 높은 혈중 트리글리 세라이드
- 110 mg / dl (ADA에 따라 100 mg / dl) 이상의 공복 혈당
- 인간에서 40 mg / dl 미만 또는 여성에서 50 mg / dl 미만의 HDL 콜레스테롤
- 복부 둘레가 남성의 경우 102 센티미터 또는 여성의 경우 88 센티미터 초과
이러한 기준 매개 변수에 기초하여, 대사 증후군을 앓고있는 환자는 단일 값을 완벽하게 정상적으로 가질 수 있습니다. 우리는 그것을 기억합니다 :
- 고혈압에 대해 이야기 할 수 있으려면 압력은 지속적으로 140/90 mmHg를 초과해야합니다.
- 고 중성 지방 혈증에서 혈중 중성 지방은 200 mg / dl
- 우리는 당뇨병이 금식 상태에서 126 mmHg를 초과하면 당뇨병에 관해 말할 수 있습니다.
- 40mg / dl 또는 50mg / dl (여성) 미만의 HDL 콜레스테롤 수치만으로는 심혈관 질환 위험이 높은 환자를 배치하기에 충분하지 않습니다.
- 복부 둘레가 102 또는 88 센티미터 (여성)를 초과하면 환자는 실제로 과체중이고 그의 체지방은 복부 (안드로이드 또는 사과 비만)에 집중되어 있습니다.
원인과 위험 요소
대사 증후군은 50-60 세의 성인의 거의 절반에게 영향을줍니다. 부각은, 이미, 그 자체로는 놀라운 것이지만, 아마도 아동기 비만의 확산으로 향후 수년 내에 증가 할 것입니다.
가장 중요한 위험 요인 은 사실 과장성입니다 : 더 강조되고 대사 증후군의 영향을받을 가능성이 커집니다.
과도한 체지방은 특히 복부에 집중되면 지방과 당의 대사에 불균형을 일으키고 궁극적으로는 고 인슐린 혈증을 일으 킵니다 (혈중 인슐린 수치가 높아지고 호르몬에 대한 내성이 증가 함) . 가장 심각한 경우에는 이러한 상황이 단기간에 당뇨병을 유발하기는하지만, 약간의 경우 메타 볼릭 증후군이라는 다종 다양성 상태는 불포화 상태가됩니다. 거의 정상적인 혈당 수치에 직면하여 혈중 인슐린 수치가 상승한 것은이 상태의 간접적 인 지표입니다.
대사 증후군 발병의 위험은 나이 가 들면서 증가하며 거의 항상 잘못된 생활 습관 (신체 활동 감소, 잘못된 영양, 알코올 및 / 또는 약물 남용)의 직접적인 결과입니다.
오늘날 너무 많은 어린이와 청소년들이 여분의 파운드에 맞서 싸우는 것을 감안할 때, 청소년과 청소년 사이 에서조차 대사 증후군의 발생률이 증가하고 있습니다.
대사 증후군을 앓고있는 대부분의 사람들은 기분이 좋으며 흔히 특별한 증상 이 없습니다 .
증상 및 합병증
자세한 내용 : 증상 신진 대사 증후군
이 질환을 앓고있는 사람들은 심혈관, 신장, 안구 및 간 질환 (이 위험은 정상인보다 2 ~ 4 배)으로 고통받을 위험이 더 큽니다.
인슐린 저항성이 확립되면 혈당을 흡수하고 정상적인 혈당치를 유지하기 위해 정상보다 많은 양의 인슐린이 필요합니다.
유사한 조건 하에서, 인슐린 생산을위한 췌장 베타 세포는 너무 많은 작업으로 인한 느린 퇴행 과정을 겪습니다. 따라서 기초는 모든 부정적인 결과와 함께 당뇨병을 위해 놓이게됩니다.
치료 및 예방
대사 증후군을 치료하는 가장 좋은 방법은 신체 활동 수준을 높이고 체중을 줄이는 것입니다.
이 섹션에서는 신체 운동 만 다루고, 영양은 별도의 기사에서 광범위하게 다루어졌습니다 (다이어트 및 메타 볼릭 증후군 참조). 마약과 관련하여 독자는이 기사에서 필요한 세부 사항을 찾을 수 있습니다.
대사 증후군이 문을 두드리는 순간, 단순한 생활 방식의 변화 가 상황을 개선하고 심각한 합병증의 발병을 예방하는 데 필수적입니다.
일일 신체 활동은 예를 들어 몇 킬로미터의 아침 도보로 증가 할 수 있으며 석양에는 계단을 타고 몇 번 더 타고 달리기를 할 수 있습니다. 운동은 규칙적으로 (적어도 일주일에 4 번) 운동을하는 것이 매우 중요하며, 전반적인 운동은 적어도 50-60 분 동안 지속되어야합니다.
메타 볼릭 증후군 치료에 신체 운동의 몇 가지 이점이 적용되었습니다.
- 인슐린 민감성을 증가시킵니다.
- 심혈관 질환을 예방한다.
- 덜 아테롬 성의 지질 프로파일을 유도한다;
- VLDL 트리글리세리드 수치를 감소시킵니다.
- "좋은"HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다.
- "나쁜"LDL 콜레스테롤을 감소시킵니다.
- 고 인슐린 혈증 환자에서 혈압 수준을 현저하게 감소시킵니다.
- 체중 감량을 촉진합니다.
- 인슐린 감수성과 혈당 조절을 증가시켜 2 형 당뇨병을 예방합니다 :
- 인슐린 민감 조직으로의 혈류 증가
- 유형 I 근육 섬유의 비율이 더 높습니다 (유형 II 섬유보다 인슐린 작용에 더 민감합니다).
- 총 지방 및 특히 복부 지방의 감소 "인슐린 내성";
- 증가 된 인슐린 수용체 작용 (근육에서 glut-4 증가 및 세포 표면으로의 전좌);
- 메타 볼릭 증후군을 없애고 모든 불쾌한 결과를 초래하는 근본적인 요인 인 건강한 체중 회복에 도움이됩니다.
참조 : 신진 대사 증후군 치료제
