Flavonoids (또는 bioflavonoids)는 고등 식물에서 널리 퍼져있는 천연 화학 화합물이며 특히 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 강력한 항산화 제는 간, 면역계 및 모세 혈관의 최적 기능을 보장하는 데 유용합니다. 그들은 또한 심혈관, 염증 및 심지어 일부 암 같은 수많은 질병의 예방에 기여합니다. 플라보노이드에 기인하는 다양한 생물학적 작용은 주로 만성 퇴행성 질환과 중요한 상관 관계가있는 자유 라디칼에 의한 손상을 차단하는 능력에 달려 있습니다.
이 물질들은 때로는 투과성뿐만 아니라 모세 혈관의 취약성을 감소시키는 능력을 회상하는 약어 인 단일 비타민 P라고도합니다. 이 작용은 수족구의 부종, 셀룰 라이트 결함 및 치질 (정맥류, 정맥 부족)이 아닌 항문관 관련 (치질)의 병리학에 대처하기 위해하지의 오에 마의 형성을 감소시키는 데 특히 유용합니다 (부은 발목 참조).
| 플라보노이드의 생물학적 활성 | |
안티 - 알레르기 | 바이러스 |
antihepatotoxic | 위장 보호 |
항 감염 | 면역 |
항 염증 | 콜레스테롤 낮추는 |
antiosteoporotic | 진경 |
항암 | 내분비 시스템의 재조정 |
| 항 혈소판 제 | |
예상대로, 플라보노이드는 본질적으로 매우 흔하며 수많은 과일 (감귤류, 사과, 살구 등)의 황색, 적색, 청색 및 오렌지색을 결정하는 데 동의합니다.
식물 왕국에서 그들은 병원균 공격으로부터 태양 방사선의 유해한 영향으로부터 식물을 보호하고 신진 대사 (성장, 호흡, 효소 과정, 광합성, 수분에 유용한 곤충의 시각적 매력)에 적극적으로 개입합니다.
플라 보 노이드가 식물 조직에 광범위하게 퍼져 있기 때문에 매일 먹는 식량으로 그램에 가까운 양으로 섭취하는 것으로 계산되었습니다.
| 플라보노이드가 풍부한 식품 및 약물 | |
| 녹차 | 다크 초콜릿 - 코코아 |
| 감귤류의 | 산림 과일 |
| 회향 | 토마토 |
| 메밀 | 월귤 나무속 |
| 센 텔라 아시아 티카 | 말 밤나무 |
| 은행 나무 Biloba | 정육점의 빗자루 또는 정육점의 빗자루 |
| 붉은 포도 나무 | 밀랍 |
밀크 엉겅퀴 | |
