마리노 Macchio에 의해 편집 됨
우리는 육체적 정신 건강, 심리적 육체 건강을 구축합니다. 우리의 육체적, 영양 적 행동 (우리가 일하는 것에 의존하지 않는 환경으로 인한 피해 제외)은 우리에게 달려 있습니다.
좋습니다, 유전학은 우리의 삶을 결정합니다. 이론적으로 우리가 태어날 때 우리는 유전 적 유전을 읽을 수 있습니다.
그래서 !!! ??
신체 활동, 올바른 영양 및 의학적 예방 은 실제로 실행되면 건강한 방식으로 살 수 있도록 3 가지 근본적인 행동입니다. 결과적으로 우리는 더 많은 삶을 누리게 될 것입니다.
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나는 일상 생활에서 우리 모두가 직장에서의 여러 문제들과 싸우고, 매일 반복적이고 지루하고 피곤한 것을 보면서 자유 시간을 보내는 방법에 대한 주된 생각은 필연적으로 수렴한다는 것을 이해합니다.
오늘의 나머지 시간을 즐겁게하기 위해 우리는 무엇을 할 것인가?
휴식? 재미있는 활동을 찾으십니까? 즐겁고 편안한 시간에 시간을 보냅니 까? 이것은 우리 마음 속에 가장 많이 발생하는 생각입니다.
나는 모두가 그렇게 생각하거나 거의 인간이라고 생각한다.
실제로 힘들고 스트레스가 많고 육체적으로 무거운 직업을 가진 사람들을 제외합니다. bricklayer 노동자 (이동하고 너무 많이 투쟁), 다른 모든 생각하고 심각하게 고려해야합니다
신체
어떻게?
인체는 오래 가지 못하게 운명 지어져 있습니다. 어쩌면 모두가 "천천히"천천히, 심지어 노화 (올바른식이 요법 이외에도, 우리가 다른 경우에 직면하게 될 주제)에 가장 안전하고 가장 자연스러운 방법이라는 것을 아는 사람이 없을 수도 있습니다. 정기적으로 신체 활동을 연습하십시오. 다행히도 이러한 의미에서 연령 제한이 없습니다.
인체는 OZIARE, Mai .....로 이동하지 않도록 만들어졌습니다. 우리는 잠을 자면 평균 8 시간의 수면으로 우리 몸을 회복하고 회복 할 수 있습니다.
시간이 지남에 따라 생기는 근육과 골격의 여러 문제를 예방할 수있는 해결책은 단 하나입니다.
신체 활동
나는 4 개월이 아니라 1 년을 추가하고 규제하며 9 월의 공휴일 이후에 일을 재개 할 수 있습니다 .... 매우 잘못되었습니다.
내 호소, 내 메시지 :
우리 몸은 독특합니다. IN SHAPE은 건강을 의미합니다. 우리는 자부심을 키울뿐만 아니라 인생에서 유익을 얻으려는 그러한 모습을 가진 다른 사람들에게 자신을 보여줄 수 있습니다.
반사 는 최소한 의무입니다 ......
