Simone Forte 저
"Up Down Program"교육의 목적은 웰빙과 뷰티 측면에서 여성의 주요 요구 사항을 충족시키는 것입니다.
우리는 부적절한 훈련, 부적절한 영양, 스트레스 및 불리한 생리 조건으로 인한 불완전성에 대해 목표 지향적 인 훈련을 통해 행동 할 것입니다.
몸의 윗부분은 전방으로 근육이 길어지면서 근육이 뒤쪽으로 짧아 져 유방에 밀어 올려줌으로써 복부 높이와 몸의 아랫 부분, 즉 엉덩이, 허벅지 및 다리에서 조율합니다. . 우리는 토닝과 심장 정맥으로의 올바른 복귀를 위해 노력할 것이며, 하지의 순환을 개선하고 반비례 효과를 일으킬 것입니다 : 더 많은 피와 덜 흠집.
모든 훈련은 혐기성 젖산 에너지 시스템의 사용을 피하면서 혐기성 알라 타 시드 및 호기성 에너지 보호 구역을 사용하여 수행됩니다.
1 주일에 1 ~ 2 회 정도는 60 분입니다.
뭐하고 있니?
- 가슴에 푸시 업 효과
-Dimagrimento
- 상지와하지의 조율
- 심혈관 및 호흡기 시스템의 기능을 향상시킵니다.
- 대조 수분 유지, 세포 아포포 사이트 및 지방 경화증
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| 보수성 | Cellulo-adiposite | liposclerosis |
