BMI

체질량 지수는 체중의 일반적인 평가를 위해 가장 많이 사용되는 지수입니다.

체질량 지수 (BMI) 또는 체질량 지수 (BMI)는 체중의 일반적인 평가를 위해 널리 사용되는 매개 변수입니다.

그것은 간단한 수학 공식으로 피사체의 무게와 높이를 관련시킵니다.

그것은 피검자의 체중을 미터로 표현 된 신장의 제곱으로 나눔으로써 얻어진다.

이 공식의 결과는 대상을 정상 - 저체중 - 과체중 - 중간 등급 비만 - 고 등급 비만 일 수있는 가중치 영역으로 분류합니다.

온라인으로 BMI 계산

예 : 체중이 80kg이고 신장이 185cm 인 경우, BMI는 다음과 같습니다.

80 / (1.85 x 1.85) = 23.4

몸무게가 "NORMOPESO"범위에 있습니다.

깊이 :

아동 및 청소년의 BMI에 대한 해석;

BMI 및 체지방 비율;

체질량 지수;

BMI와 여행.

통계 연구에 따르면 과체중 (심혈관 질환, 당뇨병, 고혈압, 골관절염, 일부 신 생물)이있는 모든 질환의 이환율과 사망률과 관련된 BMI 값은 20-25 사이입니다.

BMI는 매우 유용한 지수로, 대부분의 과목을 빠르게 계산하고 적용 할 수 있습니다.

그러나 BMI는 특히 운동 선수를 언급 할 때 큰 한계를 숨 깁니다. 실제로이 매개 변수는 신체 구성 (날씬한, 중간, 견고한)의 유형과 피검자의 근육 덩어리를 고려하지 않기 때문에 대략적인 계산을 나타냅니다.

고전적인 예가 다음 이미지에 나와 있습니다.

두 과목 모두 비만입니다. 실제로, 마리오의 체지방률은 매우 낮지 만 Gianni 's는 높습니다.

따라서 BMI가 <25 인 것은 필수 조건이지만 "정상 체중"으로 정의하기에는 충분하지 않습니다.

따라서 BMI가 25 이상이면 자신을 "과체중"으로 정의 할 수있는 충분한 조건은 필요하지만 충분하지 않습니다.

체지방 의 비율은 체중을 결정하는 진정한 지표입니다. 가장 널리 퍼진 방법은 다양한 방법을 사용하여 측정 할 수 있습니다.

물론, 체지방량은 BMI로부터도 계산할 수 있지만이 계산은 신체 최대 지수의 평가를 위해 설명한 모든 한계를 유지합니다.

매우 높은 (> 200 cm) 또는 매우 낮은 (<150 cm) 개인에 대한 BMI의 낮은 신뢰성에 관해서는, 보다 정확하고 새롭고 새로운 공식이 최근 제안되었습니다 (기사 : 새로운 BMI 참조)