Dario Mirra 박사
소개
모든 스포츠는 기술적, 조정 적 및 조건부 관점에서 특별한 필요를 가지고 있으므로 직접적인 결과로 부상은 각 스포츠 활동에 대해 통계적으로 특이합니다.
허벅지 안쪽 부위의 해부학
아래에 우리는 덧셈 함수를 가진 허벅지의 내부 영역의 근육을 나열, 그들은 수많은 매우 자신의 전체에 매우 강력한 :
- 위대한 내전자
- 중상의
- 작은 내전자
- 골수근 근육 : 대퇴 이두근, 반이 막, 반 강직근, 무릎 관절의 신축근 및 엉덩이의 신근 근육이 기능 상실이 무시되어서는 안되지만
- 큰 엉덩이 - 그것은 총체적으로 거의 내전이다.
- 여왕 광장
- Pettineo
- 트윈 근육을 이용한 외부 밀폐 장치
이 근육의 대부분을 생각하고 adductor로서의 역할에 대해 듣고, 그들의 유일한 특성은 허벅지를 시체의 시상선에 가깝게 만드는 것입니다.
반면에 이러한 근육은 허리의 굴곡 - 윗부분 삽입 위치에 따라 연장되는 역할을합니다.
삽입이 정면 비행기 뒤에있을 때, 이 근육은 adductor가되는 외에 extender입니다.
삽입이 앞쪽 평면으로 전방으로 지나갈 때, 이 근육들은 또한 굴곡근입니다.
따라서 이러한 근육의 역할은 다음과 같이 요약 할 수 있습니다.
- Adductors.
- 굴근.
- 익스텐더.
- 분지 안정제.
5 가지 주요 리드의 작업을 체계화하면 다음과 같이 나타납니다.
- 위대한 내전.
- 긴 내전자.
- 날씬한
그들의 역할은 외래 기능과 엉덩이 신근입니다.
우리는 다음을 갖습니다 :
- Pettineo.
- 작은 내전.
이 근육들은 고관절의 굴곡근과 굴근입니다.
반사
구조에 도착하는 힘의 최적화가 없으므로 근육의 불균형이 비 외상성 부상의 기본이라는 사실은 일반적인 지식입니다. 따라서 계약, 눈물, 발진기의 발병 상태를 이해하는 것은 쉽습니다. 또한 사실에 기인합니다 이 복잡한 근육 시스템의 모든 생체 역학 가능성을 무시해야합니다.
결론
지금까지 노출 된 것은 부상과 내 허벅지 근육으로 고소 당할 수있는 다양한 분노의 원인에 대한 내 견해입니다.
이 기사는 작은 시작점, 코치, 신체 트레이너, 테라피스트 및 운동 선수를위한 단순한 시점 및 반성 점이되고 싶다고 주장합니다. 코치, 물리 치료사, 운동 선수는 그러한 근육이있는 상태에서이 근육 조직에서 균형을 유지하려고 노력할 수 있습니다. 다른 근육 사이의 힘의 최적화를 보장하기 위해 운동의 모든 가능성을 가진이 adductory 구조를 훈련합니다. 따라서 그것들이 삽입되는 구조물의 힘을 최적화합니다.
서지
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