나만의 전용 체육관을 설치하십시오! 가정 피트니스를 연습하기로 선택한 경우 다음 질문을 스스로해야합니다. 내 목표는 무엇이며 어떤 장비와 서비스가 필요합니까? 얼마나 행복하게 지내고 싶습니까? 얼마만큼의 공간이 있습니까? 내 목표는 무엇이며 어떤 장비와 서비스가 필요합니까? 자신의 목표를 분석하는 것은 자신의 국내 체육관을 합리화하기 위해 취해야 할 첫 번째 단계를 나타냅니다. 예를 들어, 비오는 날 집에서 훈련하기를 원하는 마라톤 러너는 필연적으로 전문 러닝 머신을 선택해야하며 마리아는 집에서 제공하는 안락함을 이용하여 몇 파운드를 잃고 싶어하
