여러 식품의 콜레스테롤 함량 및 해당 범주의 건강 논평은 각 식품군별로보고됩니다. 이 유익한 자료에 액세스하려면 아래 표에서 관심있는 링크를 클릭하십시오.
곡물 및 파생 상품 | 신선한 고기 | |
크로와상, 계란 파스타, 전체 ... | 양고기, 쇠고기, 닭고기, 칠면조 고기, 돼지 고기 ... | |
고기 | 생선 및 어패류 | |
살라미, 햄, mortadella, pancetta ... | 청어, 정어리, 연어, 갑각류 ... | |
겨 | 치즈 | |
심장, 간, 두뇌. 언어 ... | 그라나, 모짜렐라, 크레 센자, 리코 타, 페코 리노 ... | |
우유 및 유도체 | 오일과 지방 | |
탈지 분유, 저온 살균 우유, 요구르트 ... | 라드, 마가린, 식물성 기름 ... | |
달걀 | 다양한 제품 | |
크로와상, 계란 파스타, 전체 ... | 크로와상, 계란 파스타, 전체 ... | |
과자 | 다이어트 및 콜레스테롤 | |
초콜릿, 아이스크림, 얼음 롤리, 스낵 | 콜레스테롤을 건강한 식단으로 통제하십시오. |
추천 비디오 : 콜레스테롤을 낮추는 올바른 음식
MypersonaltrainerTv 연구에서 직접, 자연스럽게 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 필요한 모든 비밀은 동영상에서 철저한 것으로 (47 분) 설명했습니다. 놓치지 마세요!
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