마사지 기술

아유르베 다 마사지 :이게 뭐야? 어떻게 연습하나요? I.Randi의 기능, 이점 및 비용

일반성

아유르베 다 마사지는 개인 의 심리학 적 복지촉진하고 자극 하기 위해 수행되는 특별한 유형의 마사지입니다.

아유르베 다 철학 (Ayurvedic philosophy)에 따르면 문제의 마사지를 수행하는 데 사용되는 조작 기법 은 몸과 마음의 균형완벽한 조화 를 이룰 수있는 방법을 나타냅니다. Ayurveda에 따르면 실제로 신체의 모든 부분은 세 가지 주요 생물 에너지, 소위 doshas (Vata, Pitta 및 Kapha라고 함)의 영향을받습니다. 이러한 에너지의 불균형은 참여한 도사 및 그것에 영향을받는 신체의 일부에 따라 다양한 유형의 장애의 출현으로 이어질 것입니다 (자세한 내용은 Ayurveda - Body and Dosha 참조).

Ayurvedic 안마는, 그러므로, 개인의 정신 물리학 복지를 호의를 보이는 몸과 마음 내의 균형을 복구하기 위하여 homonymous 대체 의학에 의해 사용 된 많은 방법의 한개이다.

주의 사항

이 기사에 설명 된 관행은 의학적으로 받아 들여지지 않고 과학적 방법으로 수행 된 실험적 테스트를 거치지 않았거나 통과하지 못했습니다. 따라서 이러한 관행은 비효율적 이거나 심지어 건강에 위험 할 수 있습니다.

제공된 정보는 설명의 목적으로 만 사용됩니다. 의심스러운 경우 의사에게 문의하십시오.

이게 뭐야?

아유르베 다 마사지 란 무엇입니까?

아유르베 다 마사지 (Ayurvedic massage)는 전문적인 아유르베 다 마사지 ( Ayurvedic masseurs) 가 다양한 목적을 달성 할 수 있도록 다양한 조작 기술을 적용 하는 특별한 유형의 마사지입니다.

5, 000 년 전 인도에서 태어난 먼 옛날 침몰 된 뿌리를 가진 마사지로 몸과 마음의 균형을 회복시킵니다. 이 목적은 무엇보다도 아유 르 베다 철학에 따라 우리 몸에 부여 된 소위 차크라 인 에너지 센터자극을 통해 성취됩니다.

호기심

인도의 전통에 따르면, 아큐르바이드 의약품을 다른 신들과 남성에게 투여하여 질병을 치료하고 건강을 증진시키는 것은 신성 브라마 (Visnu와 Siva와 함께 최고 삼원 일체의 남성 회원)입니다.

인도 원주민 인 아유르베 다 마사지도 서양에서 널리 보급되었지만, 아유르베다 서포터가 개인의 심신 의학적 복지를 증진 할뿐만 아니라 순수한 미적 치료로도 활용할 수 있습니다.

그것은 무엇을위한 것인가?

아유르베 다 마사지의 목적은 무엇입니까?

이미 언급 한 바와 같이, 아유르베 다 마사지의 목적은 개인에게 심리학 적 복지 를 제공하는 방식으로 정신과 신체 의 균형회복시키는 입니다.

아유르베 다 마사지는 신체의 다른 영역에서 조작을 수행하여 혈액 순환을 돕는 것 외에도 신체와 정신 사이에 새로 발견 된 조화를 결과적으로 달성하는 중요한 액체의 순환을 촉진해야합니다.

그러나 Ayurveda에 따르면, 마음과 몸의 균형을 조절하는 것 이외에, 문제의 마사지를 실행하는 것은 여러 유형의 장애를 막는 데 유용 할 수 있습니다.

  • 근육 긴장;
  • 불면증;
  • 불안한 상태와 스트레스;
  • 공동 통증;
  • 자궁 경부 통증;
  • 두통;
  • 다리와 발의 붓기;
  • 지방화 된 셀룰 라이트 및 지방;
  • 혈액 및 림프 순환의 경미한 변화 또는 장애.

유형

아유르베 다 마사지 및 마사지 기법의 종류

취급 방법, 신체의 영역 및 허브 나 오일의 사용법에 따라 다른 종류의 아유르베 다 마사지가 있습니다.

실제로, 아유르베 다 마사지가 완료 될 수 있으므로 전신에 영향을 미칠 수 있거나 특정 부위 에 위치 할 수 있습니다 . 또한, Ayurvedic 마사지는 식물성 오일 (일반적으로 참기름, 옥수수 또는 해바라기 )을 사용하거나 에센셜 오일을 사용하거나 심지어 약초를 사용하여 수행 할 수 있습니다.

아유르베 다 마사지의 종류와 변형의 예

아래에서는 아유 르 베다 (Ayurvedic) 마사지의 여러 유형을 간략하게 나열하여 아유르베 다 의학에 따라 주요 특징과 장애를 지적하고 완화하거나 적어도 완화시킬 수 있습니다.

  • Shiroabhyanga 마사지 : 그것은 두피에 수행 아유르베 다 마사지입니다. 그것은 탈모 및 비듬 형성을 방지하는 데 사용됩니다.
  • Shirodhara 안마 : 머리이마 에 수행 된 마사지, 머리에 정신적 피로와 무거움의 느낌을 제거하는 데 유용합니다.
  • Abhyanga massage : 허브 오일을 사용하여 머리 에 마사지를합니다.
  • Mukhabhyanga massage : 특별한 얼굴 마사지로 스트레스를 없애고 얼굴 피부의 산소 공급을 자극하는 데 유용합니다 (노화 방지 조치). 이 유형의 아유르베 다 마사지는 또한 불면증과 싸우고 휴식을 촉진하는 데 사용됩니다.
  • Abhyanga Griva 마사지 : 자궁 경관을 중점적으로 다루는 아유르베 다 마사지는이 신체 부위에 나타날 수있는 고통을 막는 데 특히 적합합니다.
  • Tandabhyanga 안마 : 뒤와 어깨의 수준에 긴장과 피로를 밝게하고 반박하기 위하여 뒤의 부분에 실행되는 아유르베 다 안마이다.
  • AntikaphaGamathi 마사지 : 다리에 수행, 이러한 아유르베 다 마사지는 배수 활동을하면서 붓기와 국소 지방 예금을 방해합니다.
  • Udvartana massage ( Udvartana massage) : 아유르베 다 마사지 ( Ayurvedic massage). 그것은 주로 슬리밍 목적으로 사용 됩니다 .
  • Padabhyanga 안마 : 정확한 혈액 순환을 복구하고 붓기를 제거하기 위하여 식물성 기름의 원조로 발에 수행되는 아유르베 다 마사지.
  • Kapha dosha 아유르베 다 마사지 : 순환 및 에너지 대사를 촉진하기 위해 마사지를 수행합니다. 또한 셀룰 라이트 의 존재에서 유용하다고 간주됩니다.
  • Phenakam 안마 : ayurvedic 림프 배수 마사지는 몸에서 독소를, 특히 흡수하기 어려운 음식의 입구에서 파생되는 그들을 제거하기 위하여 실행 한 약이다.
  • Sarvanga Abhyanga massage : 이것은 몸 전체, 얼굴 및 목을 조작하는 완전한 아유르베 다 마사지 입니다. 그것은 머리에서 발끝까지 점차적으로 부어 져야하는 따뜻한 식물성 기름의 도움으로 수행됩니다. 이 마사지에서, 규칙적인 움직임의 실행을 포함하는 조작은 신체의 가장 고통받는 부분에서 강조되어야하며 차크라에서 강렬한 에너지 자극 운동으로 연습해야합니다.

그걸 알고 있니?

일부 출처에 따르면, 아유르베 다 의학은 또한 소변으로 수행되는 마사지를 포함합니다.

어린이

전통적인 인도 의학은 어린이들에게도 아유르베 다 마사지를 사용합니다. 이 범주의 환자에서는 전문 안마사가 올바르게 마사지 한 마사지가 첫 번째 치아의 성장으로 인한 복통 및 통증 또는 불편 함의 경우에 이완을 촉진해야합니다.

임산부

아이들을위한 특정 아유르베 다 메시지가있는 것처럼, 임신 한 여성을위한 메시지도 있습니다. 자세히 말하자면, 이것은 가르 바 ang암 (Garbabhyangam) 마사지로, 임신으로 인한 스트레스와 근육 긴장을 완화시켜줍니다.

잠재적 이점

아유르베 다 마사지가 가져야하는 혜택은 무엇입니까?

아유르베 다 의학을 시행하는 사람들 은 몸과 마음의 조화와 균형회복시키는 것 이외에도 동질적인 마사지가 육체적으로나 정신적으로도 여러 가지 다른 이점 을 가져올 수 있다고 주장합니다.

신체적 이득

육체적 인 수준 에서 행사할 수 있는 잠재적 이익에 관해서는 아유르베 다 마사지는 다음과 같이해야합니다.

  • 근육 긴장을 줄이십시오;
  • 근육과 관절 통증을 막아줍니다.
  • 근육 피로를 제거하십시오;
  • 림프관 및 혈액 순환을 촉진하고 자극하십시오.
  • 승진 체중 감소;
  • 셀룰 라이트 감소;
  • 독소 제거를 촉진하십시오.

심리적 혜택

잠재적 인 심리적 혜택에 대한 우려가있는 대신, 아유르베 다 마사지는 다음과 같은 능력이 있습니다.

  • 스트레스 해소;
  • 긴장, 피로 및 정신적 피로에 대항하십시오.
  • 휴식을 촉진하십시오.
  • 불안 상태를 줄입니다 (비 병리학 적 불안감이있는 경우 분명히).

주의 사항

Ayurvedic 안마에 기인하는 전술 한 이득의 대부분은 주제에 지휘 된 충분한 과학적인 학문에 의해 확인되거나 지원되지 않는다. 다른 한편으로는, 이 유형의 치료를받는 많은 사람들이 그것으로부터 이익을 얻는다 고 주장합니다. 특히 마사지이기 때문에 신체적으로나 정신적으로나 이완을 촉진 할 수 있으며 관절과 근육의 근육 긴장을 완화 시키거나 경미한 통증을 완화시킬 수 있습니다.

연습 방법

아유르베 다 마사지가 어떻게 그리고 어디서 수행되는지를 설명하기 전에, 이 분야의 전문 안과 전문의 와 아유르베 다 의학의 원리를 알고있는 안과 전문의 가 독점적으로 문제의 치료를 시행하도록 지정하는 것이 좋습니다.

첫 인터뷰

일단 아유 르 베다 (Ayurvedic) 안마사가 수술을 받았다고 확인한 후에는 조작을 계속하기 전에 그 환자와의 예비 인터뷰 를해야합니다.

인터뷰의 일환으로 마사지 치료사는 어떤 문제가 개인에게 영향을 미치는지, 자신의 필요가 무엇인지, 정신 물리학 적 특성이 무엇인지, 발생 된 에너지 불균형과 그 사람의 불쾌감을 유발 한 원인을 이해하려고합니다. . 수집 된 정보 덕분에, 안과 전문의는 각 개인에 대한 맞춤 마사지 를 정교하게 수행 할 수 있으며, 세션마다 동일한 사람의 경우에도 다를 수있는 특정 조작 기술을 사용하여 수행됩니다. 이 모든 것들은 우리가 보았 듯이 각 개인의 특정 경우에 쉽게 적용 할 수있는 많은 종류와 유형의 아유르베 다 마사지가 있기 때문입니다. 사실, 아유르베 다 의학에서 환자에 대한 접근은 각 개체가 독특하고 다른 개체와 다르다는 개념을 토대로 이루어 지므로 모든 사람에게 적용 할 수있는 보편적 인 치료법이 될 수는 없지만 각각의 특성에 따라 구체적인 치료법을 채택 할 필요가 있습니다 사람입니다.

조작주관은 아유르베 다 마사지의 주요 특징 중 하나입니다.

아유르베 다 마사지는 어디에 있습니까?

보통, 아유르베 다 마사지는 조용 하고 따뜻한 환경에서 수행되며 부드럽거나 희미한 빛으로 조명 됩니다.

방에서 향기로운 에센스 또는 은 또한 휴식명상 음악 과 함께 편안한 휴식을 더 촉진하기 위해 확산 될 수 있습니다.

아유르베 다 마사지를하기 위해, 환자는 그 안에 파내어 진 특별한 나무 테이블 에 누워 있습니다. 다른 경우에는 대신 일부 전통에서와 같이 바닥에 누워 있는 마사지를받을 수 있습니다. 그러나 머리와 목 마사지의 경우, 개인은 앉아있는 자세로 앉습니다 .

아유르베 다 마사지는 어떻게 시행됩니까?

아유르베 다 마사지는 여러 가지 방법으로 수행 할 수 있습니다. 실제로 행해져 야하는 조작 유형과 개인의 정신 물리학 적 특성에 따라 메시지를 실습 할 수 있습니다.

  • 의 유일한 사용으로;
  • , 팔꿈치 ;
  • 싱크로 (두 손 마사지 )에서 일하는 두 Ayurvedic 안마사에서;
  • 발로 (비만한 사람들이나 운동 선수를 중심으로하는 마사지로 Midhiabhyangam이라는 이름을 사용합니다.)

금기

아유르베 다 마사지를 할 수없는 경우

자연적인 접근 방식 임에도 불구하고 아유르베 다 마사지에는 몇 가지 중요한 금기 사항이 있습니다. 자세히 말하자면, 아유르베 다 마사지는 연습해서는 안됩니다 :

  • 상처가있을 때;
  • 염증이있을 때;
  • 개인이 열이있는 경우;
  • 모세 혈관 취약성을 앓고있는 피험자;
  • 정맥염이있는 개인;
  • 고혈압 환자 또는 심혈관 질환 또는 장애를 앓고있는 환자.

또한, 식물성 오일, 에센셜 오일 또는 약초를 사용하여 수행 한 아유르베 다 마사지는 이들 제품 중 하나 이상에 대해 알려진 알레르기가있는 개인에게는 실시하지 않아야합니다.

어떤 경우, 특정 장애 또는 질병으로 고통받는 경우, 아유르베 다 마사지 세션을 거치기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 좋습니다.

비용

아유르베 딕 마사지 비용은 얼마입니까?

아유르베 다 마사지는 일반적으로 전체적인 센터 나 스파에서 실시되며 비용은 치료의 유형과 기간에 따라 상당히 다를 수 있습니다.

그러나 아유르베 다 마사지의 가격은 30-40 분의 마사지의 경우 80-90 유로, 1 시간 이상 지속되는 마사지의 경우 150 유로, 특정 문제를 해결하기위한 치료를 제공합니다.