스포츠와 건강

뇌졸중 - Ictus에 대한 치료 운동

마르코 로마노

이 경우 우리는 뇌졸중 위험 요소로 분류 된 다른 병리학 적 상태를 개선하고 치료하기위한 치료 수단으로 운동 활동을 사용합니다.

이것은 고혈압, 비만 및 당뇨병의 치료에 특히 효과적임이 입증되었지만 운동 활동은 노화에 대한 좋은 치료라고 말할 수 있습니다 (이는 병리학 적 상태는 아니지만 천식의 퇴행이 느린 상태). 점차적으로 우리기구의 기능 저하, 신체 활동을 통해 더 오래 유지 될 수있는 기능성)으로 이어지는 우리의 유기체.

"이 경우에는 수행되어야하는 운동 활동은 치료할 각 병리학 적 상태에 대해 특정 특이성과 변화를 갖는다"

  • 고혈압 환자에게 적합한 운동성 운동
  • 당뇨병 환자를위한 치료 운동 활동
  • 과체중 또는 비만 환자에게 적합한 운동성 운동.

당신은 스포츠와 어떤 관계가 있습니까?

뇌졸중 예방은 운동에 근거하지 않습니다. 사실 "능동적 인"생활 방식에 착수하는 것 외에도, 우리는 다른 생활 습관을 그와 관련된 다른 나쁜 습관을 제거함으로써 연관시켜야합니다.

  • 연기 제거;
  • 균형 잡힌식이 요법, 특히 지방 함량이 높은 식단의 제거
  • 알코올 및 약물 섭취를 줄이거 나 줄이십시오.

이것들은 분명히 우리의 생활 방식을 바꾸는 쉬운 변화입니다. 실제로 그렇게하지 않는 경우가 많습니다. 좌식 생활 방식을 비롯한 이러한 나쁜 습관은 이러한 요인들이 수반하는 위험에 대해 알고 있음에도 불구하고, 제거하기가 가장 어려우므로 피할 수 없습니다. 오늘날이 심리적 장벽을 극복하는 것이 우리 건강에 심각한 문제가되었습니다.

신체 운동을위한주의 사항 및 적합성

일반 시험은 모든 연령대에서 1 년에 1 회 이상 반복해야하며 다음과 같습니다.

  • 가족력, 개인 생리학, 병리;
  • 일반적인 객관적인 검사와 단일 기관 및기구의 검사;
  • 실험실 조사 (운동 중 ECG, 운동, 호흡 검사);
  • 다른 모든 검사는 임상 소견과 관련하여 수행됩니다.

일부 병리학에서는 신체 운동을 할 수있는 가능성을 배제하고 고혈압, 당뇨병 또는 비만과 같은 다른 질환에는 특별한 예방 조치가 필요하며이 경우 특정 운동이 발생합니다.

결론

기록 된 결론에서 우리는 뇌졸중과 같은 병리학에 대한 존엄성, 인식 및 중요성을 부여하고자하는 욕구가 너무 오래 동안 불가피한 노년의 불가피한 사태를 고려하여 할; 오히려 우리는 이것이 효과적으로 퇴치 될 수있는 병리학 적 원인을 밝혀 냈습니다. 원인이 노화와 관련이 없으며 부정적인 행동, 태도 및 생활 방식과 관련이 있기 때문에 증상이 크게 증가합니다. 뇌졸중이 기술적으로 선진국에서 치매의 두 번째 원인이자 사망 원인의 세 번째 원인 인 장애의 첫 번째 원인임을 기억합시다. 이것이 뇌졸중을 막을 수있는 최고의 무기가 예방이라는 이유입니다. 신체 활동은 뇌졸중에 대한 예방 효과를 평가하기 위해 수년간 연구 대상이었습니다. 현재의 지식 상태에서, 라이프 스타일의 영구적 인 변화로서 적당한 강도와 호기성 유형의 신체 활동을 추천하는 것이 합리적입니다. 오늘 우리는 그것이 건강을 유지하고 다양한 질병, 특히 심혈관, 뇌 혈관, 대사성 (당뇨병과 비만), 골 관절 (골다공증), 고혈압을 예방하는 가장 효과적인 수단이라고 확신 할 수 있습니다. 및 암. 수많은 과학적 증거로 인해 대규모 국내 및 국제 보건기구가 주요 건강 목적으로 신체 활동을 제안하게되었습니다. 따라서 신체 활동을 증진하는 것은 공공 보건 활동의 우선 순위가되며 종종 전 세계적으로 의료 계획과 프로그램에 포함됩니다. WHO (세계 보건기구), 미국 국민 건강 보험 "건강한 사람 2010"및 유럽 연합 "공중 보건 프로그램 (2003-2008)"으로 대표되는 사례가 있는데, 신체 활동을 하나로 국가의 주요 건강 목표 중 이탈리아에서는 건강을위한 신체 활동의 중요성을 강조한 2003-2005 년 국가 건강 계획 (National Health Plan 2003-2005)이 가장 최근의 국가 건강 계획 2006-2008에서 좌지우지 문제를 다루고 있습니다. 심혈관 질환 및 대사성 병의 원인. 이러한 관점에서 볼 때, 국가 상황을 연구하고 모니터링하기위한 모든 계획 (예 : Passi 조사)은 지역 내에서 신체적 예방 및 홍보 활동을 촉진하는 데 중요합니다. 2003-2004 년 국가 건강 상태 보고서에 나타난 것처럼 신체 활동 촉진의 주제에 관한 가능한 행동 방침 중 중앙 및 영토 차원에서 개발 될 수있는 일부 행동 방침 중 일부는 공중 보건 : 학교 내외부의 신체 활동에 소요되는 시간을 늘리고 어린이와 청소년들이 레크리에이션 및 스포츠 시설 (학교, 시립 학교)에 대한 접근을 용이하게하는 협약을 통해 적어도 30 분의 일상적인 신체 활동을하도록 권장합니다. 또는 다른 종류의); 건강 교육 프로그램의 필수적인 부분으로서 신체 활동에 관한 아동을위한 교육 활동을 개발한다. 직원들이 정기적으로 신체 활동을하도록 고용주를 밀어 넣는다. 예를 들어 이벤트 나 토너먼트의 조직을 통해 시민들의 개인 또는 팀 스포츠의 성과를 지원하십시오. 경치와 역사적 예술적 관심도가 높은 경로의 순환 경로와 보행자 경로를 포함하여 신체 활동을 장려하는 도시 환경의 개발을 촉진하고 계단 사용을 초대합니다. 자동 시스템 (리프트, 에스컬레이터 등). 오늘날 불행히도, 기술적으로 진보 된 사람들을 비롯하여 전 세계 인구는 여전히 높은 수준의 정위를 보여 주므로 앞으로의 홍보 캠페인이 강화되어야합니다. 아마도 이런 의미에서 무언가가 변화하고있는 것 같습니다. 다양한 국가와 대규모 의료 기관이 사람들을 운동 활동에보다 가깝게하기 위해 새로운 홍보 기동을 연구하고있는 것 같습니다. 확실히 예측은 할 수 없습니다. 이러한 기동이 효과적인지 여부를 이해하기 위해 앞으로 얻을 수있는 결과가 될 것입니다.

점점 널리 퍼진 라이프 스타일에 대한 비난은 판촉 프로그램의 효과 성의 결여 때문 만은 아니라는 점을 지적하는 것이 옳은 것 같습니다. 이와 관련하여 최근 몇 년 동안 사람들을 모토 운동에 더 가깝게 만드는 노력을 방해하는 매우 복잡한 문제를 해결함으로써 결론을 맺고 싶습니다. 최근 여러 나라에서 행해지는 신체 활동 촉진은 주로 정보 (TV, 신문, 라디오, 학교, 가정 주치의 등)를 통해 사람들이 운동 활동의 중요성을 이해하게하고 혜택을 제공합니다. 오늘날 대부분의 사람들이 신체 활동의 중요성을 알고 있기 때문에 적어도이 홍보는 훌륭한 일을 수행 한 것 같습니다. 이 시점에서 자발적으로 발생하는 질문은 : 왜 운동 활동의 이점을 알고 있음에도 불구하고 사람이 덜 움직이는가? 현대 기술 시대의 출현에 관해 자주 언급 된 이유 외에도 각 개인이 가지고있는 풍부한 지식, 습관, 신념 및 가치 (문화)에서 답을 찾아야하며, 불행히도 신체 활동을 고려하지 않은 경우 우리 몸의 건강을 증진시키는 수단 일뿐만 아니라 오늘날의 사회에서 널리 퍼지고있는 것처럼 보이고 나타나는 논리에 따라 우리 몸의 외모를 치료하거나 경제적 이점을 갖는 수단. 그러므로 사람들을 운동 활동에 더 가깝게 만들기 위해서는 이것이 갖는 이점을 이해하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 하나는 인식하고 동기를 부여 받아야합니다. 그 운동은 우리 삶의 모든 단계에서 우리와 동반해야만한다. 우리는 물질적 가치를 폐기되어야 할 가치와 장식 가치로 간주하지 않는 이론과 문화 실천을 회복 할 필요가 있지만 "인간"을 구성해야한다.