각 음식에 대해 다음을 찾을 수 있습니다.
- 에너지 값 (칼로리), 탄수화물, 단백질 및 지방간 에너지의 백분율 분포;
- 주요 영양소 및 주요 미량 영양소에 함유되어있다.
- 음식에 의해 제공되는 칼로리를 태우는 데 필요한 몇 분의 신체 활동을 알아내는 간단한 계산기.
- 연령, 성별 및 소비 된 음식의 그램을 기준으로 사용자 정의 할 수있는 주요 미량 영양소에 대한 RDA 적용 범위;
- 식품의 영양 및 치료 특성.
모든 값은 선택된 음식의 양 (기본적으로 100g)을 기준으로 사용자 정의 할 수 있습니다.
식품 카테고리를 선택하십시오.
육류 영양 표 | |
 | 닭고기, 송아지 고기, 쇠고기, 돼지 고기, 양고기, 메추라기, 칠면조 ... |
영양 표본 야채와 야채 | |
 | 호박, 고추, aubergines, 감자, 상추, 치코 리 ... |
영양 표본 과일 | |
 | 오렌지, 감귤, 아몬드, 블랙 베리, 피스타치오, 사과, 포도 ... |
LEGUMI 영양 표 | |
 | 병아리 콩, 콩, 렌즈 콩, lupins, 완두콩, 콩 ... |
시리얼 영양 표 | |
 | 빵, 파스타, 피자, 밥, 막대기, rusks, 귀리 ... |
영양 표식 변질 된 고기 | |
 | bresaola, 코파, 햄, 얼룩, 소시지, 햄버거 ... |
파쇄물의 영양 표 | |
 | 뇌, 납, 심장, 간, 혀, 쥐, 비장 ... |
물고기 먹는 테이블 | |
 | 청어, 장어, 홍합, 대구, 참치, 연어 ... |
우유 및 요법 영양 표 | |
 | 우유, 암소, 염소, 미끄러운, 세미 skimmed, 가루 ..... |
치즈 영양 표 | |
 | Grana, taleggio, parmesan, robiola, ricotta, 모짜렐라, 우유 플레이크 ..... |
영양 표기 오일 및 지방 | |
 | 버터, 라드, 마가린, 라드, 올리브 오일, 씨앗 기름 ... |
영양 표본 계란 | |
 | 전체 달걀, 달걀 흰자위, 가루, 오리 달걀, 거위, 칠면조 ... |
영양 표본 다양한 제품 | |
 | 코코아, 코카콜라, 케첩, 커피, 마요네즈 ... |
달콤한 영양 표 | |
 | 밀크 초콜릿, 다크 초콜릿, 아이스크림, 꿀, 누가 ... |
알코올 영양 표 | |
 | 와인, 스파클링 와인, 그래파, 위스키 ... |
영양 표 퀴즈 | |
| 초급, 중급 ... | |
영양 표의 데이터는 INRAN 데이터베이스 (National Nutrition Institute for Food and Nutrition)에서 가져 왔습니다.
새로운 영양 테이블
우리는 미국 농무부가 제공하는 영양 표를 사용하여 섹션을 확장했습니다. 제공된 공간에 음식을 입력하고 검색을 클릭하십시오.
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래서 피 범주를 선택하십시오 :
- 식품의 콜레스테롤 함량. 어떤 음식에 더 많은 콜레스테롤이 포함되어 있는지 알아보십시오.
- 음식의 무기질 및 비타민 함량. 어떤 음식이 특정 비타민이나 미네랄보다 더 풍부한지 알아보십시오.
