치아 건강

칫솔 - 사용법

왜 그것을 사용합니까?

치약, 치실 및 구강 세척제와 함께, 칫솔은 가정 구강 위생의 주역이며 매일 식사를하고 적어도 하루에 3 번 이상 수행해야합니다.

칫솔이 치아, 입 및 잇몸을 청소하기위한 이상적인 도구라는 것을 모든 사람이 알고 있다면, (불행히도) 제대로 사용하지 않는 사람은 거의 없습니다.

충치 예방

잘 사용 된 칫솔은 "적절한"구강 청결을 제공하지 못합니다. 실제로 그 적절한 사용은 충치와 잇몸 질환을 예방하고 치과 용 에나멜에 치석을 가능한 한 많이 피하는 가장 효과적인 무기입니다 치간 공간에.

흰색, 건강 및 강한 치아를 과시하려면 치과 위생을 관리하는 기본 원칙을 알아야합니다.

이 기사의 목적은 단순히 "완벽한"칫솔의 이상적인 특성을 설명하는 것이 아니라 무엇보다 올바른 칫솔 기법에 대해 독자를 교육시키는 것입니다. 다음 정보는 칫솔의 나쁜 사용을 초래할 수있는 충치, 치은염 및 세균 감염의 위험을 최소화하기위한 적절한 조언으로 해석되어야합니다.

그것을 사용하는 방법?

칫솔의 올 바르고 적절한 사용은 정확한 (멀티) 매일의 치과 위생의 기초입니다. 그래서, 손에 칫솔질을하고, 치아, 잇몸과 혀를 제대로 정화하는 방법을 이해합시다.

나쁘게 칫솔질 된 치아 = 치료되지 않은 치아 = 무의식적 인 모든 종류의 감염원

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다음은 칫솔을 완벽하게 사용하기위한 주요 규칙입니다.

  1. 치아의 바깥 쪽 표면에 칫솔을 위치시키는 것 : 칫솔의 칫솔모를 치아에 45 ° 각도로 놓습니다. 가능한 한 많은 플라그를 제거하기 위해 머리를 잇몸에서 치아쪽으로 뒤틀어서 칫솔을 움직입니다 (반대로하지 마십시오). 즉, 칫솔칫솔모 는 상부 아치의 치아에 대해 위에서 아래로 이동하는 움직임으로 치아를 청소해야합니다. 하악 궁의 치열은 바닥에서 위쪽으로 솔질되어야합니다. 잇몸을 손상시키지 않도록 칫솔질을 결정해야하지만 과도하게 활력을주지 않아야합니다. 사랑니를 닦을 때까지 (만약 존재한다면 ... 그리고 외과 적으로 뽑히지 않은) 전치부에서 시작하여 턱 아래쪽으로 천천히 움직이기 시작하는 것이 좋습니다. 네 개의 치과 용 반원형 각각에서이 방법으로 진행하십시오.
  2. 경고 : 올바르지 않은 칫솔질 - 수평 방향 (오른쪽에서 왼쪽으로 또는 그 반대로) 또는 치아에서 잇몸 방향으로 - 이는 충치 예방에 도움이되지 않는 잘못된 행동이거나 치아에서 음식 잔유물과 세균성 플라크를 효과적으로 제거하지 못합니다. . 또한 칫솔을 잘못 사용하면 잇몸 수축 현상 (잇몸 수축)이 촉진되어 잇몸 출혈, 치아 과민증, 구취 및 극단적 인 경우 치아 손실의 위험이 증가합니다.

  3. 치아의 안쪽 표면에 칫솔을 위치시키는 것 : 칫솔의 올바른 사용은 입 안쪽에서 바깥 쪽을 향하는 직선 운동을 통해 전방 및 후방 치아의 안쪽 표면을 청소하고, 항상 잇몸에서 치아까지 청소하는 것을 포함합니다 . 내부 치과 벽의 청소에도 특별한주의와 관심을 기울이는 것이 좋습니다.이 영역을 벗어나면 치석이 실제 치과 위생을 통해 제거 할 수있을 때까지 치석이 더 쉽게 침착되는 경향이 있습니다 (크기 조정 ).
  4. 치아 표면에 칫솔을 위치시키는 것 : 칫솔의 정확한 사용을위한 다음 단계는 칫솔의 칫솔모를 치아의 씹는면에 직접 놓는 것입니다. 칫솔을 앞뒤로 움직여서 진행하십시오. 우울증과 유사한 어금니의 4 개 팁에서 비롯된 교두 공간은 플라크의 침착을위한 이상적인 영역을 구성합니다. 치아의 저작 표면에이 유 착색 녹청이 축적되는 것을 막기 위해서 조심스럽게이 부분을 닦을 필요가 있습니다 (치과 용 씰로 보호 한 경우에도).
  5. 언어를 뒤에서 칫솔에 위치시키기 : 혀는 치아와 마찬가지로 칫솔질을해야합니다. 특히이 목적을 위해 표시된 것은 일반 칫솔보다 분명히 더 민감한 이른바 puliscilingua입니다. 그러나이 독특한기구가없는 사람이라도 칫솔을 쉽게 사용할 수 있습니다. 혀에는 부드럽고 섬세한 칫솔모를 사용하는 것이 좋습니다. 혀를 닦는 칫솔질 운동은 원형 운동으로해야합니다. 일부 칫솔에는 브러시 헤드 뒤의 고무, 라텍스 또는 기타 알레르기 물질이 들어있는 특수 혀 클리너가 장착되어 있습니다. 혀의 정확한 위생은 더 심한 호흡을 보장하며, 무엇보다 그 표면에 숨어있는 박테리아를 제거합니다.

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