식이 요법과 건강

신경성 식욕 부진을위한 규정 식

신경성 식욕 부진

신경성 식욕 부진은 저체중, 체중 증가에 대한 두려움, 체중 감소 및 식량 제한에 대한 강한 욕구가 특징 인식이 장애 (DCA)입니다.

가장 시사하는 행동들 가운데, 식욕 부진을 겪는 피험자들에게는 균형에 대한 집착, 혼자 먹는 경향, 소량의 음식 섭취 및 저칼로리 음식의 독점적 인 선택이 인정됩니다. 경우에 따라, 자기 유도 구토, 완하제 사용 및 과도한 신체 활동과 같은 정화 방법이 또한 발생할 수 있습니다.

원인은 알 수 없으며 병리학 적 메커니즘이 사회 문화적 심리적 영역에 영향을 미친다고 가정합니다. 불안, 우울증 및 강박 증후군과 같은 정신병 동반 질환은 드문 일이 아닙니다.

신경성 식욕 부진과 관련된 유기적 인 합병증에는 중증 및 저체중 영양 실조 (항상 <18.5 체질량 지수), 무월경, 골다공증, 불임 및 심장 마비 등이 있습니다.

신경성 식욕 부진증에 대한 치료법은 매우 복잡하며 정신과 의사, 심리학자, 내과 의사 및 영양사와 같은 여러 분야의 개입이 필요합니다.

식이 감추기

신경성 식욕 부진증에 대한식이 요법은 정신 장애로부터 회복하는 것을 목표로하지는 않지만 피험자의 생존을 위해서는 여전히 필요한 측면입니다. 특히 다이어트는 필수적인 역할을합니다.

  • 몸지지 : 신진 대사 합병증의 발병을 예방합니다.
  • 음식 교육 : 환자가 음식과 건강한 관계를 회복하도록 도와줍니다.

그러나 섭식 장애에서의식이 순응도는 특히 신경성 식욕 부진증에서 매우 낮다는 것을 기억해야합니다.

실제로, 식욕 부진 대원은 그들이 존재하는 음식을 배제함으로써 더 잘 살 수 있다고 믿고 비슷한 행동으로 인한 결과를 인식하지 못합니다.

식욕 부진은식이 요법에서 음식의 양을 늘리기 위해 외부의 시도 (의사, 가족 및 친구)를 피하는 경향이 있습니다. 때로는 식사에서 자신을 고립 시키거나 음식을 숨기도합니다.

이것이 영양 측면이 자세히 다루어 져야하는 이유입니다. 식욕 부진의 음식 소스는 거의 없기 때문에 가능한 한 많은 양분을 함유하는 것이 중요합니다.

거식증에 대한식이 요법은 항상 단순하고 처리되지 않은 음식으로 특징 지어지며 거의 항상 희소하고 결코 "쓰레기"는 아닙니다.

다이어트의 특성

경고! 신경성 식욕 부진은 독립적으로 치료할 수있는 상태가 아닙니다. 특별한 시설에 의존하여 (필요한 경우) 섭식 장애 치료 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다.

신경성 식욕 부진을위한식이 요법은 영양, 유기, 심리적 교육 및 행동 영역에 영향을 미치는 기본적인 특성을 가지고 있어야합니다.

아래의 표는 식욕 부진을 앓고있는 피험자의식이 요법에 대한 요점을 요약 한 것입니다.

영양 특성

교육적 특징

되도록 정상적인 칼로리 섭취량을 너무 많이 요구하지 않고!

식욕 부진을위한식이 요법은 먹기를 거절하는 것에 반대해야합니다. 그래서 때로는 한 스푼의 수프만이 위대한 업적입니다.

친구와 함께 먹으려 고 노력하십시오 .

유병률은 신경성 식욕 부진을 예방하는 요인입니다. 게다가, 식욕 부진은 음식을 숨기거나 자기 유도 구토를 연습 할 수 없습니다. 종종 피험자가 다른 사람들 앞에서 먹는 것에 대해 큰 수치심이나 두려움을 느끼기 때문에 시행하기가 매우 어렵습니다.

식사는 매우 작고 소화 할 수있는 부분으로 나누어 집니다.

거식증의 위장은 종종 크기와 기능이 감소합니다. 피험자가 먹는 것에 동의한다고 가정하면, 위 충만감이나 소화 장애라는 부정적인 감정을 경험하지 않으면 유용 할 것입니다.

음식은 자연스럽게 조리해야하며 (끓인 찜 등) 지방은 거의 첨가하지 않아야합니다.

액체 형태의 음식 (양질의 거친 밀가루, 야채 스프 등)이 유용합니다.

비 공격적 태도 .

식사는 즉시 거절 될 수있는 부과없이 부드럽게 제공되어야합니다.

반면에 식욕 부진은 관리하기가 어려운 기질이있는 경우가 많습니다. 여기에는 의료 기술자의 경험이 작용합니다.

필수 영양소의 풍부함 .

가난 하긴하지만, 식욕 부진을위한식이 요법은 필수 영양소로 가능한 한 풍부해야합니다. 이들 중에는 비타민, 무기 염, 아미노산 및 지방산이 있습니다.

음식의 점진적 삽입 . 종종, 처음에는 식욕 부진자가 먹을 음식을 선택하는 것이 더 유리합니다.

좋아하는 음식으로 시작하거나 식단에서 "허용"하여 앞으로 추가 할 음식을 함께 결정하는 것이 좋습니다.

다양성 .

식품을 번갈아 가며 각 기본 그룹에 대해 적어도 하나의 음식을 선택하려고하면 장기적으로 다양한 영양 요구를 충족시키는 측면이 있습니다.

사용자 정의 .

신경성 식욕 부진을위한 음식은 100 % 개인화되어야합니다.

각각의 경우는 그 자체로 적절하므로 특별히 구체적인 지침이 없습니다.

가능하다면 신경성 식욕 부진을위한식이 요법은식이 보충 계획을 포함해야합니다 . 액체 형태의 아미노산, 소금 및 비타민 (수프, 세 몰리나 등)과 같은 일부 제품을 식품에 첨가 할 수 있습니다.