마사지 기술

타이 마사지 또는 타이 마사지 : 그것이 무엇인지, 그리고 그것이 I.Randi에 의해 어떻게 이루어 지는지

일반성

태국 마사지 또는 태국 마사지는 태국에서 시작된 마사지의 한 형태입니다.

전설에 따르면, 태국의 마사지 기술의 보급은 인도 의사 인 Shivago Kumar Baj가 기원전 5 세기 경 (그리스도 앞에서)으로 성문화 한 덕분에 이루어졌습니다. 이 수치는 오늘날에도 태국에서 의학의 아버지로 간주됩니다. 그러나, 그것에 관하여 회람이 전설에도 불구하고, 이 모양의 기원은 아직도 불분명하다.

타이 마사지는 소위 패시브 요가 기술 과 관련된 압력, 스트레칭스트레칭을 포함한 다양한 유형의 조작을 실행하는 것을 특징으로합니다.

많은 다른 유형의 동양 마사지에서와 마찬가지로 태국인도 육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 사람에게 전반적인 혜택을 가져다줍니다 .

태국에서는 태국 마사지가 일반적으로 태국 전통 의학의 일부로 여겨집니다.

이게 뭐야?

태국 마사지는 무엇입니까?

타이 마사지는 전형적인 타이 마사지의 특별한 유형이지만, 그의 기원은 완전히 명확하지 않습니다. 전설에 따르면, 인도의 의사 Shivago Kumar Baj - Buddha의 친구 덕분에 마사지 기법이 태국에서 도입되어 태국 마사지가 탄생했습니다. 그러나, 마사지 의이 유형의 진정한 기원에 대한 수수께끼에도 불구하고, 그것은 불교의 영향 뿐만 아니라 아유르베 다 의학, 요가중약 의 지식의 조합 에서 파생 된 것으로 믿고 있습니다.

그것은 무엇을위한 것인가?

타이 마사지 란 무엇입니까?

아유 르 베다 마사지와 마찬가지로 중국 마사지 (예 : Tui Na 마사지) 및 다른 유형의 동양 마사지에 이르기까지 태국 마사지가 목표로하는 것은 육체적 인 수준뿐 아니라 정신적, 정신적 수준. 사실, 전통에 따르면 조작은 각 개인의 몸을 관통하는 "센"이라고 불리는 에너지 채널자극 하려는 의도로 수행됩니다. 이런 식으로 신체 정확한 에너지 흐름을 회복 시켜야합니다. 타이 마사지의 근간이되는 철학에 따르면, 불규칙과 장애의 원인이 될 수 있습니다.

교단 및 스타일

타이 마사지 및 다른 스타일의 다른 교단

타이 마사지는 전통 타이 마사지, 클래식 타이 마사지, 전통 치료 마사지, 타이 요가 마사지샴 마사지 와 같이 다른 많은 이름으로 불립니다. 이 성은이 마사지가 샴의 제 4 왕국 인 랏 타나 코신 (Rattanakosin) 왕국으로도 알려진 Siam (현재 태국) 제국에서 행해졌다는 사실에서 유래합니다.

처음에는 태국 마사지가 법원의 왕궁에서 독점적으로 시행되었습니다. 나중에 일부 "인기있는"버전도 보급됩니다. 요즘에는 태국 마사지의 두 가지 주요 스타일을 구분할 수 있습니다.

  • 법원 스타일, Tahi Royal 또는 Rachasamnak 스타일 : 왕궁에서 수행 된 스타일입니다. 타이 마사지의 가르침이 그 기원에서 주인에게서 구어체 형태로만 전달 되었기 때문에 원래의 조작의 일부가 손실되었을 가능성이 큽니다. 그럼에도 불구하고, 원래 스타일의 법원을 지칭하는 태국 마사지의 예술을 보존하고 가르치는 것에 관심을 갖는 학교가 여전히 있습니다.
  • 대중적인 작풍 또는 Chaleeysak 작풍 : 대중적이고 "보다 적게 교양있는"작풍이다; 그것은 시암 제국의 궁전에서 원래 행해졌 던 방식과 다른 방식으로 실행됩니다.

두 가지 스타일은 수행 된 조작과 마사지 한 위치에서 다릅니다. 예를 들어, 인기있는 태국 스타일의 마사지는 앙와위, 엎드린 자세, 오른쪽의 자세, 왼쪽의 자세, 그리고 마지막으로 앉은 자세를 제공합니다. 반면 태국 스타일의 법원 마사지는 숙고되지 않은 경향이있는 위치를 제외하고 앞서 말한 위치를 제공합니다.

호기심

때때로 타이 마사지는 게으른 사람들을위한 수동 요가 또는 요가 라고도합니다. 실제로, 이 형태의 마사지는 여러 가지 조작의 실행에 의해 특징 지어지며, 여기에는 안마사가 마사지 된 사람에게 수동적 인 방식으로 제공하는 요가 기술이 포함되어 있습니다.

그것을하는 방법

태국 마사지는 어떻게 진행됩니까?

태국 마사지는 전통적으로 지상 매트리스에서 편안하게 마사지를받습니다.

그러나 수술을 시작하기 전에 안과 의사는 환자의 필요를 만족시키기위한 맞춤 치료를 제공하기 위해 환자의 필요에 대해 "진단"을해야합니다.

주의 사항

진지하고 전문적인 안마사는 마사지 실행에 금기 사항이 있는지를 판단하기 위해 사람의 건강 상태에 대해서도 알려야합니다.

태국 마사지 는 오일 이나 다른 물질을 사용하지 않습니다 . 마사지 한 사람들은 운동을 방해하지 않도록 가볍고 가급적 피곤한 옷을 착용 해야합니다.

전통에 따르면, 치료 시작시, 안마사는 안마 옆 옆으로 무릎을 꿇고 집중력을 유지해야합니다. 그는 오른손을 앙와위 자세에있을 후자의 배꼽에 두어야합니다. 신체의이 부분은 신체의 중심점으로 간주되며 마사지는 마사지 호흡의 리듬을 따르는 느리고 가벼운 움직임으로 시작해야합니다.

이 첫 번째 단계 후에, 개인의 과도한 통증이나 불쾌한 감각을 생성하지 않고 조작의 강도가 점차 증가해야합니다. 더 자세히 말하면, 타이 마사지는 안마사가 마사지받은 환자에게주는 일련의 압력, 스트레칭, 스트레칭, 트위스트, 연장, 반죽, 리프팅수동 요법을 수행하는 것을 포함합니다.

조작은 손으로, 손가락으로, 팔꿈치로, 무릎과 발로도 수행됩니다.

그걸 알고 있니?

타이 마사지는 에너지 흐름을 복원하는 것을 목표로하기 때문에 결국에는 진정 효과가 없어야하지만 그렇지 않으면 에너지가 가득합니다.

기대 효과

태국 마사지는 어떤 이점을 가져야합니까?

전통과 철학에 따르면 타이 마사지는 신체 및 정신적으로 혜택을 가져다주는 센터와 신체의 에너지 채널에 작용합니다.

올바른 에너지 흐름재조정은 실제로 마사지받은 사람이 건강 증진을 회복하는 데 도움 됩니다.

그러나 순수한 육체적 인 관점에서 보면 태국 마사지는 다음과 같은 이점을 가져야합니다.

  • 근육 탄력성을 홍보하십시오.
  • 근육과 관절의 이동성을 높이고 증진시킨다.
  • 혈액 순환 (특히 정맥 순환)과 림프 순환의 재 활성화를 촉진하십시오.
  • 반동 관절과 근육통;
  • 특히 호기성 활동을하는 선수의 경우 스포츠 경기 후 회복 속도를 높입니다.
  • 신체에 축적 된 독소의 제거를 촉진하십시오.

마지막으로 태국 마사지는 수면 장애를 퇴치하고 정서적 긴장을 완화하는데 유용 할 수 있습니다.

유효성 및 안전성

태국 마사지는 정말 효과적이고 안전합니까?

태국 마사지는 일반적으로 실제 치료법 으로 간주되지 않으므로 일부 지역에서는 정기적으로 적용되지만 특정 치료 징후가 없습니다 . 또한, 그것으로 인한 모든 잠재적 이익이 적절한 과학적 연구에 의해 확인 된 것은 아니며; 그러므로 위의 장 (기대 효과)에 열거 된 고통이나 장애를 대조하거나 감소시키는 데 그 실행이 효과적이라는 보장은 없습니다. 반대로 금기가있는 경우 미숙련 인이 수행하거나 금기 사항이있는 경우 수행 할 경우 타이 마사지는 부작용을 일으킬 수 있고 마사지 한 사람의 건강에 위험 할 수 있으므로 쓸모없는 것으로 판명 될 수 있습니다.

이런 이유로, 특정 장애 또는 질병으로 고통 받고있는 경우, 타이 마사지를 받기로 결정하기 전에 의사에게 조언을 구하는 것이 좋습니다.

태국 마사지의 효과와 안전성을 결정하기위한 연구

태국 마사지에서 특정 장애 또는 질병이있는 경우 보조제로서의 효능 및 안전성을 결정하기 위해 일부 연구가 수행되었습니다.

예를 들어, 파킨슨 병 환자 60 명을 대상으로 실시한 한 연구에서 전통적 의학 - 약제 요법과 관련된 보조 치료로서 타이 마사지를 수행하는 것이 전형적으로 근육 약화를 완화하는 데 유용 할 수 있음을 보여주었습니다. 이 병에 걸린 사람들.

그러나 건강한 한국인 환자를 대상으로 실시한 또 다른 연구에 따르면 태국 마사지의 효과가 혈관 적합성에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 방법이 강조되었습니다.

마지막으로, 다른 연구에 의하면 태국 마사지는 불특정 요통 환자의 통증의 단기적인 감소에 유용 할 수 있음이 밝혀졌습니다.

물론, 이 연구들은 소규모이지만, 태국 마사지를 경험 한 경험이 풍부한 전문 마사지 사를 사용했습니다.

주의 사항

위에서 언급 한 연구는 결과는 고무적이지만 대규모로 수행 된 더 광범위한 연구에 의해 확인되어야하는 연구입니다. 그러므로 태국 마사지의 효과와 안전성은 어떤 개인이나 어떤 상황에서든 보장 할 수 없습니다. 특히 특정 질병이나 장애를 앓고있는 경우 특히 그러합니다. 이와 관련하여 태국 마사지 세션을 시작하기 전에 의사의 조언을 구하는 것이 중요하다는 점이 다시 강조됩니다.

금기

타이 마사지를하지 말아야 할 때

다른 유형의 마사지와 마찬가지로 태국인도 일부 상황에서 연습해서는 안됩니다. 더 자세히 말하면, 태국 마사지를해서는 안됩니다 :

  • 피부 질환 및 질병이있는 경우 (예 : 피부 감염);
  • 어떤 종류의 상처, 화상 또는 피부 병변이있는 경우;
  • 고혈압 및 / 또는 다른 심혈관 질환으로 고통받는 개인;
  • 염증 상태의 존재 하에서;
  • 골절이있는 경우;
  • hiatal 탈장으로 고통 받아 사람들에서;
  • 임산부.

어쨌든 위의 목록에 없더라도 모든 종류의 질병이나 질병에 걸리면 태국 마사지 세션을보기 전에 예방 의사의 의견을 물어 보는 것이 좋습니다.