가정 피트니스

개인 트레이너를 선택하는 방법


처음에는 휘트니스 센터의 모든 사람들을위한 어제 VIP 전용이었습니다. 오늘은 모든 사람들을위한 곳입니다.

많은 이탈리아 인들이 개인 트레이너에게 그들의 복리를 위탁하기로 결정했습니다. 개인 트레이너가 운영하는 곳은 가정, 체육관, 호텔, 사무실 또는 직장, 수영장, 공원, 바다 호수, 산 및 스포츠 클럽입니다.

왜 개인 트레이너를 선택합니까?

자격을 갖춘 개인 트레이너의 도움은 신체적 인 교육 전문가로서 자신의 필요에 가장 적합한 신체 활동을 조언 할 수 있음을 의미합니다.

교육 프로그램은 귀하의 특정한 형태 학적 특성, 귀하의 요구 및 귀하의 생활 방식에 기초하여 설계되며, 귀하의 목표 달성을 돕기 위해 면밀히 조사됩니다. 세션은 때때로 당신의 정력적이고 감정적 인 상태에 따라 적응 될 것입니다.

집에있는 개인 트레이너는 차량에 버스가 없거나 대기열이 없으면 설정 한 시간에 집에 도착할 예정입니다.

개인 트레이너는 누구입니까?

개인 트레이너는 물리 과학과 그것과 관련된 모든 측면의 전문가입니다. 우리는 자질을 기술적 측면과 사회적, 심리적 측면으로 나눌 수 있습니다.

전문적인 관점에서 볼 때 개인 트레이너는 고객에게 높은 수준의 전문성을 보장하는 데 필요한 기술을 갖추고 있어야합니다. 따라서 그는 체육 교육 학위, ISEF 학위 또는 전문 자격증 및 자격증을 소지해야합니다. 또한이 수치는 업계에서 이미 입증 된 실적을 보유하고있는 것이 중요합니다.

사회적 및 심리적 관점에서 개인 트레이너는 올바른 의사 소통 기술을 갖추고 있어야하며 고객의 희망과 필요 사항을 올바르게 해석해야합니다.

자신의 개인 트레이너를 선택하는 방법은 무엇입니까?

기술 수하물 : 개인 트레이너에게 연락하기로 결정했다면 항상 적합한 커리큘럼을 물어보고 자격이 있는지 확인하십시오. 이탈리아에서 가장 중요한 교육 자격은 체육 교육 학위이며 자격증과 자격증은 필요한 기술을 항상 보장하지는 않습니다. 어쨌든 당신 앞에있는 사람들의 경험을 고려해 볼 때, 다 졸업 한 동료보다 높은 기술 및 관계 배경을 가진 비 졸업 개인 트레이너가 있습니다.

분야에서의 경험 : 개인 트레이너가 관심있는 분야에서 좋은 경험을했는지 확인하십시오. 신체 활동의 많은 부분이 있으므로 자세히 모두 알기가 어렵습니다.

육체적 인 외관과 존재 : 한편으로는 신체적 인 트레이너가 명백히 과체중이거나 외형을 벗어나는 것을주의해서 근육 덩어리를 부과하는 것에 감명을 줄 필요가 없거나 다른 합법적 인 지름길을 사용하여 얻을 수 있습니다. 개인 트레이너는 건강과 복지에 대한 일반적인 개념을 반영해야합니다. 만약 당신이 당신의 몸에 관심을 기울이지 않는다면, 당신의 고객은 물론입니다.

심각성과 판단 : 1000 건의 약속에 감탄하거나 감동하지 말고, 동료의 병을 말하는 사람이나 구체적인 데이터 (전문적인 경험, 커리큘럼 등)를 제공하지 않고 지나치게 자질을 확인하는 사람들을 조심하십시오.

그것은 얼마나 많은가?

그것은 쇼의 캐릭터에 대해서만 예약 된 럭셔리라고 생각하지 마십시오! 오늘날 개인 트레이너를 보유하는 것은 많은 사람들이 가질 수있는 사치입니다.

단일 홈 세션의 비용은 일반적으로 VAT를 제외하고 40 ~ 80 유로입니다 (피트니스 센터에서는 약 25-50 유로 + VAT로 떨어집니다). 피규어 자체는 무서울 수 있지만 할인을 고려해야합니다. 예를 들어, 많은 개인 트레이너가 몇 가지 무료 트레이너를 제공하여 레슨 패키지 (예 : 10)를 구매하는 사람들에게 혜택을 적용하는 데 사용됩니다. 고려해야 할 또 다른 중요한 측면은 쌍으로 훈련하면 개별 비용이 일반적으로 30-40 % 감소한다는 것입니다. 또한, 훈련의 기초가 학습 된 초기 기간 후에, 개인 트레이너의 존재는 몇 달에 한 번씩 만날 수 있고 매주 전화 인터뷰에 의해 뒷받침 될 수 있습니다.

너무 낮은 관세를 적용하고 너무 높은 사람들에게 구체적인 이유를 묻는 것은 현명한 행동 규칙입니다.

참조 : 개인 트레이너

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