건강

Heliotherapy - 햇빛 요법 : 이득 신청

Eliotherapy 란 무엇입니까?

Heliotherapy는 다양한 종류의 질병 치료를위한 햇빛에 노출 된 치료 과학입니다.

태양에 의해 방출되는 열이 인체에 개입하는 강도에 따라이 예방 적 및 치료 적 자연 요법이 몸에주는 이점은 다양합니다.

햇빛에 노출 됨으로써 유발되는 웰빙과 열의 느낌은 모든 생리적 시스템과 모든 다른 활동을 포함하는 복잡한 상호 작용의 결과입니다 (예를 들어 "일광욕"후 휴식이 감지 됨). 근육 및 더 큰 관절 이동성).

헬리 테라피가 피부에주는 가장 중요한 효과 중 비타민 D의 활성 형태 (D3) 로의 전환을 상기합니다. 활성 성분의 비타민 D 활성화는이 비타민이 부족하여 구루병 치료의 기초가됩니다.

참고 : 비타민 D 결핍은 뼈 조직의 형태를 변화시킵니다. 이 구성 요소가 부족하면 구루병 및 뼈가 부서지기 쉬운 병적 상태가 발생합니다.

경고!

헬리 테라피의 시행은 심각한 부작용을 초래할 수 있으므로주의해야합니다. 사실, 눈에 보이지 않는 자외선 또한 많은 원치 않는 피부 변화를 일으 킵니다. 이 같은 파장의 빛은 실제로 볕에 탐이나 일광 화상, 피부 노화와 피부암을 일으킬 수 있습니다. 이러한 이유로 헬리 테라피는 신중히 적용되어야하며 다른 의료 요법과 마찬가지로 상대적인 편익, 위험 및 대안을 고려해야합니다.

햇빛의 영향

태양은 많은 양의 에너지를 우주로 방출합니다. 태양 복사는 특성 파장 (복사 에너지의 에너지에 반비례)에 따라 분류됩니다. 이러한 방출은 광범위한 진폭 스펙트럼에 걸쳐 확산됩니다.

가시 광선 (사람의 눈에 감지되는 방사선) 이외에, 그들은 구별됩니다 :

  • 적외선 (IR) : 그들은 열을 전도하고 표피의 표층에 남습니다
  • 자외선 (UV) 광선 : 조직과 대사 체계에 영향을 주며 진피에 도달합니다.

햇빛에 의도적으로 직접 노출되면 자외선 성분의 존재로 인해 치료 효과를 얻을 수 있습니다. 후자는 3 가지 종류의 방사선으로 구성된다.

  • UV-A
    • 그들은 멜라닌 세포와 멜라닌 상호 작용으로부터 멜라닌의 방출을 촉진하여 피부 색소 침착을 실질적으로 증가시킵니다 (tan).
    • 그들은 흑색 종 (피부암)과 조기 피부 노화 (UV-B 광선보다 빠름)를 유발할 수 있습니다.
    • 그들의 효과는 선글라스에 의해 감소되고 보호 복으로 방해를받습니다.
  • UV-B
    • UV-A보다 더 해롭고 발암 가능성이 있습니다.
    • 그들은 멜라닌 신 합성에 자극 작용을 일으킨다.
    • 비타민 D의 신진 대사를 활성화하십시오.
    • 그들은 UV-A 광선보다 더 많은 발병률로 화상을 일으 킵니다.
    • 그들의 효과는 선글라스에 의해 감소됩니다 (SPF, 태양 보호 지수에 따라 다름)
  • UV-C
    • 그들은 가장 위험한 방사능이며 지구의 대기권에서 오존층으로부터 보호됩니다 (그들은 일반적으로 지상에 도달하지 않습니다).

역사적인 노트

자연적 햇빛을 치료 목적으로 이용하는 습관은 고대의 기원을 가지고 있습니다. 모든 문화에서 태양은 에너지, 열과 생명을 대표합니다. 또한, 그 기원 이래로, 인간은 자신의 건강에 기후 인자의 영향을 경험적으로 이해하고있다. 헬리 요법은 언제나 의학에 속한 실천이라고 말할 수 있습니다.

고대 그리스인들은이 자연적 기술을 사용하여 피부 염증 및 기타 피부병을 치료했습니다. Heliotherapy는 건선을 포함한 다양한 질병의 치유 요법으로 인도, 중국, 이집트에서 사용되었습니다. 고대 로마인조차도 몸을 태양과 공기에 노출시켜 그 이익을 누렸다.

20 세기 초, 일부 과학자들은 피부에 다기능 기관의 역할을 부여했으며 우리 몸의 보호 "봉투"일뿐만 아니라,

결핵 요양원의 헬리 치료법

Heliotherapy는 결핵 (TB) 또는 폐 질환 (만성 또는 병후)을 앓고있는 환자를 수용하는 건강 시설 인 항 결핵 요양소의 치료 제공의 한 구성 요소이며 여기에서 기후 치료를받을 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 헬리 테라피는 태양 복사에 의해 생 성된 생물학적 작용을 조사하고 자연 햇빛에 대한 노출의 효과를 확인하며 1 년 이상 지속되는 효과를 문서화하는 연구 대상이되었습니다.

참고 : 태양은 우리의 일상 생활에 영향을 미칩니다 : 신체의 일주기 리듬을 조절합니다. 잠자기 - 깨우기주기를 검사합니다. 빛의 강도와 관련된 분위기에 영향을줍니다.

장점

태양에 의한 영향에 영향을 미치는 생물학적 및 생리 학적 상호 작용은 다음과 같습니다.

  • 칼슘과 비타민 D 대사
  • 멜라닌 생산
  • 잠자기 - 깨우기 리듬 조정하기
  • 체온 유지
  • 분위기에 영향을 미치는 생물학적 기작에 대한 행동

태양 요법에서 가장 유익한 효과가있는 질환은 다음과 같습니다.

피부병

건선

백반증

여드름

습진

항 염증 작용 인 멜라닌 생성을 촉진합니다.

골관절염

구루병

류머티즘

골다공증

골관절염

항 염증 작용, 비타민 D 생산 자극, 칼슘 흡수 및 뼈의 고정

호흡기 질환

기관지 천식

혈액 및 순환계 질환

빈혈증

림프 (독감의 질병이나 배액에 대한 반응으로 림프 기관의 부피 증가)

기분 장애

우울증, 불안

태양의 광선은 뇌의 특정 신경 전달 물질 (세로토닌과 같은)을 활성화시켜 기분을 높여줍니다 (우리가 행복하고 활동적으로 느끼는 더 밝은 날)

좋은 건강을 즐기는 사람들조차도 헬리 테라피의 긍정적 효과를 이용할 수 있습니다. 햇빛에 노출 :

  • 순환을 활성화하고 조직 수준에서 효과적인 산소 공급을 유도합니다 (영양 효과).
  • 그것은 신진 대사와 자율 신경계를 자극합니다.
  • 조혈 증진 (혈액의 미립자 부분의 형성과 성숙을 촉진)
  • 육체적 정신적 효율성 향상
  • 근육 용량 증가
  • 피부 땀을 통해 독소를 제거합니다.

Heliotherapy는 다음 경우에 금기 사항입니다.

  • 갑상선 기능 항진증 : 자외선은 간접적으로 내분비 땀샘의 신진 대사를 자극합니다. 내분비 땀샘은 빈맥이나 실신 (실신)과 같은 질환의 발병에 유리한 호르몬을 생성합니다.
  • 모세 혈관 취약성 및 정맥류 : 열이 혈관 확장을 촉진합니다.
  • 고혈압, 동맥 경화, 심부전
  • 만성 간 및 신장 질환

태양으로부터의 열의 치료 적 가치

일부 피부 부속기 인 땀샘은 우리 몸의 쓰레기 배출을 강조합니다. 따라서 열의 개입은 수분 섭취 균형을 조절하고 땀에 포함 된 물을 증발시켜 체온을 낮추는 데 도움이됩니다.

헬리오 테라피 및 건선

Heliotherapy는 건선 치료에 가장 편리한 치료법으로 입증되었습니다. 태양에 대한 단기간 및 장기간 노출 (최대 20 분, 일주일에 여러 번)은 건선 (피부병을 두껍게하거나 플라크로 만드는 원인이되는 피부병)을 특징 짓는 피부 세포의 빠른 회전을 느리게합니다.

Heliotherapy는 국소 연고 나 크림, 주사약 또는 주사제와 같은 다른 치료법을 줄이거 나 대체 할 수 있습니다. 그러나 모든 건선 환자가 헬리 테라피 치료의 좋은 후보자는 아닙니다.

헬리오 테라피 및 광선 요법

Heliotherapy는 특정 장치에 의해 생성 된 인공적인 햇빛을 사용하는 광선 요법의 확산을 촉진시킨 건선에 매우 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 이 대안은 겨울철 또는 추운 날씨에 태양 광선에 대한 노출을 효과적이고 안전하게 대체 할 수 있습니다.