에어로빅 무술

Dr. Michela Folli

여기 우리는 ... 안녕하세요 휘트니스 팬들 .. 안녕하세요? 고마워, 고마워, 괜찮아.

음 ... 나는 방금 돌아온 수업에서 돌아왔다. 오늘 저녁에 내 학생들은 모두 새로운 것이었고, 나는 그들을 본 적이 없었다. 그들은 모두 웃고, 만족스럽고 땀을 흘렸다. 전에 시간의 여자에 대해 이야기 ... 무슨 aeroboxe 수업 .. 음악의 리듬에 복싱 기술의 계승 ... 환상적 ...

스포츠에 대한 열정은 내가 공수를하기 시작한 4 세 때 태어났습니다 ... 그 이후로 나는 결코 멈추지 않았습니다 ... 수년 동안 저의 가장 큰 두 열정 ... 공수와 음악을 결합하고자 꿈꿔 왔었습니다. .. 그리고 지금 여기에서. ..이기는 여성 숫자 연습 fit-boxing, aeroboxe ... 등. AEROBIC 무술 ... 환상적인. .. 나는 더 많이 삶에서 원할 수 있었다. .. 이것은있다 제 생각으로는 2002 년의 위대한 진기함 ... 아마도 2001-2002 ... 그리고 여러분 모두에게 그것을 시도하도록 초대하는 것은 대단히 기쁩니다. 머리를 몇 번 돌리십시오.하지만 나는 당신이 군인 Jane을 느끼게 될 것을 확신합니다. 도발적 인, 체조의 몸매, 아름답고 섹시한 ...

내가 어렸을 때 그들은 무술이 그들을 남성으로 만들었다 고 말했어. 가장 아름다운 톱 모델이 권투를 연습한다고 생각하면 나는 웃을 것이다. 어떻게 세상이 변하는 지 ...--)

그러나 적당에 ... 얻으십시오 또는 호기성 무술에 오히려 ... 나가 전 karateca에서 염려하는 한 나는 공수 훈련을 통해 에너지 축적에 의해 공수와 에어로빅의 시너지가 확실히 승자라고 말할 수있다. 육체와 영혼 사이에서 상호 작용하기 때문에 정신적으로나 육체적으로 내면의 조화로 나아갑니다. 나는 모든 여성들이 자기 방어 과정을 연습하도록 권유합니다 ... 전 세계를 돌아 다니는 요소를 감안할 때 ...

이러한 종류의 활동을 제공하는 체육관은 일반적으로 가방, 장갑을 갖추고 있습니다. (비록 내가 위생을 제일 먼저 구입하는 것이 좋지만) ... 수업은 난방으로 이루어져 있습니다 ... 나는 고전적인 것을 사용합니다. '에어로빅, 때로는 나는 단계를 사용한다. 그 후에 우리는 펀치와 걷어차 기 시작한다. 다른 속도로 ... 고문처럼 보이지만, 나는 너에게 좋은 시간을 가질 것이라고 확신한다. 어쩌면 당신의 고용주를 상상해 보라. 복싱 가방과 같은 얼굴 ... 또는 당신이 고통스럽게 만들었던 그 남자 친구에게 좋아하는 음악으로 차기를 ... 해방 ... 오 여자들과 우리는 열량을 과소 평가하지 않습니다 ... 우리가 그렇게 많이 잃으면. .. 몸의 위와 아래 부분을 모두 사용하는 완전한 활동 이외에 ... 그것은 당신에게 결단력을 채 웁니다 ... 그리고 당신을 정말로 통풍이되게합니다 ... 그래서 나는 조금 긴장하고있는 사람들에게 그것을 매우 추천합니다. 소심한 사람에게 ... 나는 적당이 ori 우리가 하루 동안 할 수없는 것 ... 당신이 인생에 대한 이유가되었다고 말하는 사람 ... 수업이 끝나면 스트레칭 연습을 놓치지 않고 강사의 재량에 따라 토닝 연습을 놓치지 않을 것입니다 ...

그리고이 사실들을 다시 시작할 준비가되어있을 것입니다.