철 보충 교재

참조 : Ferrograd ® Ferrous Sulphate

그들을 고용 할시기

대부분의 사람들은 철 보충제가 필요하지 않습니다. 간, 고기, 생선, 말린 콩과 식물을 포함하는 음식 섭취가 적절하기 때문에 대개 충분합니다.

그러나 특정 상황에서는 철분 보충제가 결핍 그림의 출현과 철 결핍 성 빈혈로 발전 할 가능성을 피하기위한 유효한 도움이됩니다. 이 식품 보충제는 피험자가 다음과 같은 위험 요소로 더 많이 식별할수록 더 필요합니다.

여성 섹스;
무거운 월경 (월경 불쾌);
환원 된 철 흡수 (장 스테로이드, 만성 설사, hypochloridria, 위 절제술, 제산제 사용), 체강 질병;
밀기울과 같은식이 섬유의 엄격한 채식이나 남용;
격렬한 스포츠 활동 : 기본적인 분야에 종사하는 선수는 특히 위험합니다.
다양한 형태의 출혈 (코피, 치질, 궤양, 상처, 훅 벌레 및 핀웜, 아스피린 또는 항응고제와 같은 항염증제 남용, 히타 탈 헤르니아, 게실, 각종 종양, 폐렴 또는 기관지 폐렴과 객혈 신장 결석, 신 생물 또는 신장 또는 요로의 염증, 방광염, 요도염, 전립선 염 등);
임신과 수유.

선택할 아이언은 무엇입니까?

따라서 철분 보충제는 미네랄의식이 섭취량을 줄이면 몸의 흡수 능력이 저하되거나 손실이 증가 할 때 필요합니다. 어쨌든, 그들의 유용성에 대한 평가는 의사에게만 속합니다.

가장 일반적인 보충제는 철 유기 소금 (황산염, 석시 산염, 푸마 레이트, 글루 콘산염 또는 젖산염)을 기본으로하는 정제를 포함하며 흡수를 촉진하기 위해 빈속에 복용하는 것이 바람직합니다. 테트라 사이클린, quinolonics (항생제) 및 제산제와 같은 일부 약물은 철분 흡수를 제한하므로 최소 2 시간 간격으로 복용해야합니다.

제품에 함유 된 철 염의 함량 (예 : 40 mg의 푸마 레이트 철)이 많은 철 보충제의 라벨에 표시됩니다. 이 수치는 철분 함량에 따라 상당히 다르며이 항목에서 언급 된 요구 사항을 참조하십시오. 예를 들어, 그래프에서 볼 수 있듯이 18 mg의 원소 철분을 매일 함유하기 위해서는 약 55 mg의 푸마 레이트 철 또는 72 mg의 철 황산염 또는 150 mg의 글루 콘산 철이 필요합니다

주의 사항 : 인티 그레이터에 함유 된 철의 팔각 흡수를 보장하기 위해 철 염 (철 푸마 레이트, 황산 철, 글루 콘산 철)을 제 2 철 염