금이 간 뒤꿈치 : 예방 및 치료

발 뒤꿈치 균열

균열은 보통 피부 탄력의 상실로 인해 선호되는 피부 염증입니다. 발 뒤꿈치에 나타나면 이러한 균열이 여러 가지 유형의 장애를 일으킬 수 있습니다. 객관적으로보기 흉한 것 이외에도 금이 가해진 발 뒤꿈치는 때로는 많은 불편 함과 통증을 유발할 수 있으며, 가장 심각한 경우에는 출혈과 걷기 장애를 유발할 수 있습니다.

얼굴의 피부와 마찬가지로 발의 피부도 끊임없이 "껴안고"있어야합니다. 발 뒤꿈치 부분의 피부가 수분을 공급 받아 특정 크림으로 영양을 공급받을수록 균열의 예방과 치료가 더 쉬워집니다. 보조기.

따라서 건조하고 부서진 뒤꿈치를 부드럽게하는 유용한 치료법과이를 예방하기위한 예방 조치에 대해 알아 보겠습니다.

미용 치료

촉발 요인을 고려할 때, 발 뒤꿈치 균열에 대한 첫 번째 치료는 의심 할 여지없이 발 뒤꿈치 피부의 자연스러운 탄력성을 회복시키는 것입니다. 이 목적을 위해 보습 및 깊숙한 영양 크림은 발 뒤꿈치 균열에 대한 탁월한 치료법입니다. 피부의 수분을 회복 시키려면 글리세린, 히알루 론산, 점액 및 솔비톨이 함유 된 제제에주의를 기울여야합니다. 그러나 발 뒤꿈치의 균열을 키우고 부드럽게하기 위해 가장 적합한 크림은 식물성 버터 (예 : 시어 버터), 바세린 오일, 스위트 아몬드 오일 및 피마자 기름이 함유 된 크림입니다.

항산화 작용 (예 : 석류 추출물, 레몬 추출물)이 포함 된 활성 식물 성분이 풍부한 크림조차도 의심 할 여지없이 깨어진 발 뒤꿈치와 같은 약하고 깨지기 쉬운 피부에 도움이 될 수 있습니다.

에몰리언트 및 필름 형성 오일과의 상승 작용으로 요소와 같은 보습 및 보습 성분이 건조 및 각화 각질 피부의 탄력과 모양을 개선하고 죽은 세포를 제거하며 당기는 피부의 감각을 완화시킵니다.

방금 설명한 화장품 처리는 현상이 특별한 불편을 일으키지 않고 균열이 건조 (출혈이 아닌) 할 때 우수한 해결책임을 입증합니다.

또한, 비교적 최근의 시간에, 화장품의 세계에서, 당신은 "충격 치료"를 만들고 싶을 때 매우 유용합니다 depopulated 발 마스크입니다. 이 가면은 천으로 만들어졌으며 깨진 발 뒤꿈치에 수분과 부드러움을주는 데 필요한 활성 성분이있는 실제 양말 모양을하고 있습니다.

치료

치유 및 출혈이 어려운 상처가 특징 인 특히 금이 가해진 발 뒤꿈치가있는 곳에서는 발 치료가 유일한 생각할 만하고 지능적인 선택임이 드러납니다. 진행중인 박테리아 또는 곰팡이에 의한 가능한 감염은 가능한 경우 해당 지역의 항생제 또는 항진균제 투여를 처방 할 의사의 개입이 발 뒤꿈치에 직접 적용되어야합니다.

예방

금이 가해진 발 뒤꿈치의 예방은 기본적으로 특정 크림을 통한 발 피부의 일정한 수분 공급과 가능한 한 발의 외상, 압력 및 문지름을 피하는 것에 기초합니다.

병리학 적 형태를 제외하고 발 뒤꿈치 균열은 간단하지만 매우 중요한 예방 조치를 존중하여 쉽게 예방할 수 있습니다.

발꿈치 균열은 주로 발바닥의 과도한 건조로 인해 발생하므로이 장애를 예방하기 위해 피부의 수분과 영양이 중요한지 이해할 수 있습니다. 발 뒤꿈치를 수분 공급하고 영양을 공급하기 위해 특정 크림을 매일 여러 번 사용하는 것이 가장 즉각적인 해결책이며, 마른 피부에 빠른 효과를주는 데 가장 효과적 일 수 있습니다.

그러나, 이러한 화장품의 정기적 인 적용은 부드럽고 신축성이있는 발 뒤꿈치를 얻기에 충분하다고 항상 입증하지 않습니다. 우리가 아는 바와 같이 사실 일부 습관과 특정 행동이 장애를 강조하거나 심지어 이러한 귀찮은 발 뒤꿈치 균열의 발생을 조장 할 수 있습니다.

피트 밑에 균열이 생기는 것을 막기위한 올바른 접근 방법은 무엇입니까?

피트 수준의 균열, 상처 및 굳은 살에 직접 또는 간접적으로 원인이되는 마찰과 마찰을 최소화하기 위해 편안한 신발 (너무 단단한 신발은 피하십시오)을 사용하십시오. 동시에, 발 뒤꿈치, 슬리퍼 및 나막신으로 신발 사용을 제한하십시오. 지속적인 외상, 마찰 및 압력은 발 아래의 균열을 선호합니다.
항상 면 양말을 착용하고 뻣뻣한 이음새가있는 사람은 피하십시오.
핫 팩 및 스크럽 : 예 : 콤 팩 + 엑스 폴리 에이 팅 크림 (요소가있는 크림, 살리실산 크림)은 발 피부를 부드럽고 매끄럽게 유지하여 죽은 표면 세포의 얇은 층을 제거하는 데 도움이됩니다. 특히 건조하고 건조한 발 뒤꿈치에는 경석을 사용해야하며 건조한 피부에 대해서는 더욱 절제해야합니다. 그러나, 경석의 자극력을 고려할 때 발 목욕 (치료 전)과 보습 및 피부 연화 크림 (각질 제거 직후에 적용)을 사용하는 것이 좋습니다.
굵은 소금으로 마른 자국을 닦지 않아도 됩니다 . 매우 자주 뜨개질을 한 발 뒤꿈치에서 소금과 접촉하여 극도로 타는 마이크로 컷을 숨 깁니다.
다리가 건조 하고 깨끗한 상태를 유지하고 발 목욕 후에 발을 완전히 건조 시키십시오. 건조하고 깨끗한 발을 유지하는 것은 발 뒤꿈치 균열에 대한 무시할 수없는 위험 요소 인 무좀과 같은 곰팡이 감염을 예방하는 데 필수적입니다.
발 뒤꿈치에서 떼어내는 경향이 있는 큐티클과 건조한 피부 를 찢지 마십시오 : 유사한 행동은 피부를 손상시키고 출혈과 감염을 호소 할 수 있습니다.
맨발로 걷지 마십시오 . 흙, 모래 및 먼지는 피부를 자극하여 자연 수산 필름의 황폐화를 일으켜 약화시키고 뒤꿈치의 균열 발생을 돕습니다.
발 아래서 보습, 피부 연화 및 영양 작용 을하는 크림 을 균열이없는 상태에서도 규칙적으로 발라줍니다 .
규칙적인 식단을 존중하고, 필요하다면 체중을 줄이십시오 : 우리가 알고있는 것처럼 비만은 발이 과도한 압력과 부하를 견뎌야하기 때문에 발 뒤꿈치가 부러지는 경향이있는 긴 요소의 일부입니다.
필요한 경우 특정 고무 또는 깔창 을 사용하여 발에 문지르 기 및 압력을 완충하십시오.
적어도 하루에 2 리터의 물을 마셔 몸이 내부에서도 충분히 수분이 유지되는지 확인하십시오.
가습기 를 사용하여 공기 중 어느 정도의 습도를 유지하고 피부가 지나치게 건조하지 않도록하십시오.

발을 돌보는 것은 금이 가해진 발 뒤꿈치와 같은 불쾌한 문제를 예방하는 가장 좋은 해결책입니다.

스스로하는 구제책

산업 화장품 (크림, 각질 제거제 등)을 사용한 트리트먼트 외에도 다양한 DIY 요법으로도 균열 된 발 뒤꿈치의 문제를 예방하거나 처리 할 수 있습니다.

그 중 일부는 아래에 간략하게 설명 될 것입니다.

라벤더 족욕

발 목욕은 깨진 발 뒤꿈치를 특징 짓는 건조하고 마른 피부를 부드럽게하는 매우 유용한 방법입니다.

라벤더 족욕을 실행하려면 발을 담그는 뜨거운 물에 몇 방울의 에센셜 오일을 첨가하면 충분합니다. 필요하다면 중탄산 나트륨 (2 개 또는 3 큰 스푼) 또는 쌀 전분을 추가하여 치료의 연화 작용을 촉진시킬 수도 있습니다. 족욕의 지속 시간은 대개 15-20 분입니다.

일반적으로 발 목욕 후에 즉시 스크럽을 수행하는 것이 좋습니다 (물론 발을 조심스럽게 말린 후).

설탕 스크럽

몸과 립 스크럽의 준비에 사용할 수있는 것과 마찬가지로 설탕은 금이 가해진 발 뒤꿈치를 치료하기 위해 DIY 수술 용 스크럽을 만드는 데 매우 중요한 성분입니다.

발의 스크럽 준비는 간단하고 신속합니다. 설탕 (원료 또는 정제)을 엑스트라 버진 올리브 오일 또는 참기름으로 또는 달콤한 아몬드 오일과 혼합하여 크림 혼합물을 얻을 때까지 깨진 발 뒤꿈치에 쉽게 마사지 할 수 있습니다. 원할 경우 설탕과 오일의 혼합물에 잘 알려진 연화제와 보습 성분을 첨가하여 꿀을 첨가하는 것도 가능합니다.

과일 마스크

얼굴에 일어난 것과 마찬가지로, DIY의 광대 한 세계는 금이 간 뒤꿈치에 대한 가면 준비를위한 다른 조리법을 제공합니다. 또한이 경우 준비가 간단하고 시간이 거의 필요하지 않습니다. 사용할 수있는 과일의 종류가 다릅니다 - 예 : 아보카도, 파파야, 바나나 - 중요한 것은 잘 익었습니다.

과일의 종류를 선택한 후에는 단순히 펄프를 부수고 올리브유 또는 다른 유형의 기름 (참깨, 달콤한 아몬드 등)을 취향에 맞게 넣으십시오. 일단 재료가 혼합되면, 마스크는 발 뒤꿈치에 직접 적용됩니다. 그 후면 양말 한 벌을 착용하고 최소한 20-30 분 동안 두는 것이 좋습니다. 놓기 시간이 경과하면 마스크는 미지근한 세제를 사용하여 따뜻한 물로 제거 할 수 있습니다.