뼈 건강

류머티즘 치료법

류머티즘으로 정의되는 관절 계통에 영향을주는 불편한 증상이 있습니다.

거의 항상 강렬한 통증 (움직이거나 심지어는 멈춘 상태), 강성 및 부족한 일반적인 기능을 특징으로하며 때로는 근육, 힘줄, 인대, 뼈 및 내장 수준까지 발산합니다.

이는 류마티스 질환 (관절염과 같은 퇴행성 관절염과 같은 염증성 질환)과 유전성 대사성 병리학 (예 : 고 요산증 / 통풍, 당뇨병 등)의 결과입니다.

류마티즘은 원인에 따라 성별 및 연령대에 영향을 미칩니다. 절대적인 의미에서, 노인들은 더 많이 관련되어 있습니다.

다른 주요 요인은자가 면역 질환, 비만, 골 괴사, 골절, 골수염 등입니다.

류마티즘은 다발성 근염, 경피증, 다발성 통풍 등 완전히 다른 병리학 증상과 혼동되어서는 안됩니다.

때로는 발적, 부종 및 부종이 동반됩니다.

구제 수단은 예방 적이며 완화 적이다. 류머티스 유발 원인이 완전히 회복되는 것은 매우 어렵습니다.

무엇을 해야할까요?

  • 명백한 가족력이있는 경우 (특히 직접 친척), 류마티즘에 책임이있는 특정 질병에 걸릴 수 있다고 의심되는 사람 (가능한 경우)은 구체적인 예방책을 채택해야합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.
    • 모터 활동.
    • 다이어트.
  • 조기 진단 : 경우에 따라 (예 : 관절염) 단순하지만 다른 경우에는 더 복잡합니다. 류머티즘은 일반적인 증상이기 때문에 첫 번째 진단은 잘못되어 특정 치료법으로 이어질 수 있습니다.
  • 문제 해결 : 트리거에 따라 다시 달라질 수 있습니다. 일부 질병은 치료되거나 차단 될 수 있으며, 다른 질병은 염증 및 통증 조절 만 포함 할 수 있습니다. 구제 수단은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
    • 체조.
    • 마사지 및 물리 치료.
    • 자연적 개입.
    • 마약.
    • 외과 개입.

하지 말아야 할 것

  • 가능한 상속을 무시하십시오.
  • 앉아있는 생활 방식을 따르십시오. 이동성은 관절의 윤활, 성장 / 유지 및 근육 지원의 기계적 자극 (관절 자체를 밝게 함)을 촉진합니다.
  • 이유의 한계에 맞춰 스포츠를 연습하십시오. 수 년 동안 관절 연골이 동일한 효율성으로 재생성되지 않는다는 것을 잊지 마십시오.
  • 일부 질병에 대해서는 특정 요법을 따르지 마십시오.
    • 다이어트 : 예를 들어 당뇨병과 비만.
    • 마약 : 예를 들어 고요 산혈증 / 통풍.
  • 급성기에는 강렬한 운동을 수행하십시오 : 더 강렬한 염증 과정을 유발할 수 있고 더 긴 치유 시간을 필요로하여 근육기구의 위력에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 선천적으로 다년생 처리의 발생을 폐기하십시오.
  • 특정 체조, 마사지, 재활을 수행하거나 수술을 거부하는 경우 : 위험은 일반적인 상태를 악화시키고 다른 관절을 류머티즘에 더 노출시키는 것입니다.

무엇을 먹을까?

류머티즘에 대한식이 요법은 없지만 무엇보다 음식 요법으로 특정 대사 병상을 조절할 수 있습니다.

특히식이 요법은 다음과 같은 경우에 필요합니다.

  • Hyperuricemia / 통풍 : 과거에 우리는 요산의 합성에 주로 관여하는 분자 인 퓨린 다이어트를 거의 권장하지 않았습니다. 후자는 관절에 축적되어 통풍 류마티스를 일으킨다. 오늘날 우리는 더 효과적인 약물 치료법을 선호하는 경향이 있으며 체중을 조절하여 과감한식이 요법을 피하는 경향이 있습니다.
  • 당뇨병 유형 1 및 2 : 비 보상 당뇨병은 류마티즘을 비롯한 모든 유형의 장애와 관련이 있습니다. 필요합니다 :
    • 신체에서 용인되는 탄수화물의 최소 비율을 포함하는 식사를하십시오.
    • 적당한 혈당 부하가있는 부분을 섭취하십시오.
    • 낮은 glycemic 음식을 선호하십시오.
    • 세련된 탄수화물이 풍부한 식품을 제외하고 총 섬유의 양을 늘립니다.
  • 비만 : 당뇨병과 마찬가지로 류머티즘에 걸리기 쉽습니다. 혈중 염증의 증가, 관절 부하의 증가, 다양한 병리학 적 경향의 증가와 관련이 있습니다. 필요합니다 :
    • 운동 활동의 실천과 관련된 저칼로리이지만 균형 잡힌 식사를하십시오.

모든 경우에 다음과 같이하는 것이 좋습니다.

  • 필수 오메가 3 지방산의 섭취를 장려하십시오 : 전신 염증을 줄이고 모든 종류의 대사 병리와 싸우는 역할을합니다. 푸른 물고기 (정어리, 고등어, 가다랑어, alletterato 등), 조류, 일부 오일 씨앗 (아마, 키위, grapeseed 등) 및 관련 추출 오일이 풍부합니다.
  • 다른 항 염증 분자 섭취량 최적화 :
    • 비타민과 미네랄 : 비타민 A (채소와 붉은 오렌지 과일, 유제품), 비타민 C (신 과일, 고추, 상추), 비타민 E (시리얼 세균과 유채 종자), 아연과 셀레늄 (고기, 간, 연체 동물, 유제품 ).
    • 폴리 페놀 : 모든 야채, 과일, 지방 종자, 전체 곡물 및 콩과 식물.

먹지 않을 것

음식에 대한 조언은 없습니다.

그러나 다음을 피하는 것이 유용 할 수 있습니다.

  • 보존되거나 조리 된 음식 만이 풍부한식이 요법
  • Monothematic 다이어트.
  • 채식주의 자나 순전히 육식성 인 식단.
  • 과다한 알코올.
  • 초과 포화 지방 : 프랑크 푸르 터, 햄버거, 지방 치즈, 크림 등
  • 과도한 수소 첨가 지방 : 단 스낵, 튀김, 기타 짠 간식, 상업 구운 식품 등
  • 단 음식의 초과 : 포장 및 포장하지 않음.
  • 과량의 오메가 6 지방산은 오메가 3와 비교됩니다 : 마른 과일의 씨앗에서 주로 발견됩니다. 따라서 특정 수산물과 종자 / 오일을 섭취함으로써 오메가 3를 선택적으로 증가시키는 것이 좋습니다.

NB . 마지막 4 가지 영양소 그룹은 과잉으로 존재할 경우 염증 매개 변수를 증가시키는 경향이 있습니다.

자연 치료와 구제

류마티스에 대한 자연 요법은 다양한 종류가 있습니다 :

  • 보충제 : 주로 오메가 3와 감마 리놀렌산 (비 필수 오메가 6)을 기본으로합니다. 그 이유는 "먹을 대상"단락에서 설명한 것과 같습니다.
  • 식물 요법 (Phytotherapy) : 추출물 또는 전체 식물의 사용을 기본으로하여 주로 항염 작용을합니다. 가장 많이 사용되는 구두는 다음과 같습니다.
    • 보스 웰릭 산.
    • 커큐민.
    • 악마의 발톱 (부작용없이).
  • 모터 활동 : 규칙적인, 거의 강렬하지 않은 혼합 유형 (호기성 및 힘, 경우와 관련하여 가중치). 그것은 겨냥되어야합니다 :
    • 근육 효율성 유지.
    • 공동 이동성.
  • 마사지 및 물리 치료 : 통증, 근력 저하 등으로 인해 운동이 잘되지 않는 곳에서 특히 유용합니다.
  • 스파 트리트먼트 및 진흙 트리트먼트 : "습한"열은 관절에 유익합니다. 의학적 이유는 분명하지 않지만 둘 모두 염증과 통증을 완화시키는 것으로 보인다.

약리학 적 치료

류머티즘에 대한 약리학 적 치료는 병을 일으키는 병리학에 따라 변화합니다.

카테고리는 다음과 같습니다.

  • 비 스테로이드 성 소염제 : NSAID라고도하며 주로 염증과 통증을 완화시키는 역할을합니다. 그들은 구두로 데려 간다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
    • Paracetamol : 예를 들면 Acetamol, Tachipirina, Sanipirina, Efferalgan, Normaflu.
    • Ibuprofen : 예를 들어 Brufen, Moment, Subitene.
    • 나프록센 (Naproxen) : 예를 들어 Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius.
    • Indomethacin : 예를 들면 Difmetre, Indom, Liometacen.
    • 등등
  • 오피오이드 진통제 : 통증이 너무 심할 때. 그들은 구두로 데려 간다.
    • Hydrocodone : 예를 들어 Vicodin (이탈리아에서는 판매되지 않음).
  • 코르티코 스테로이드 : 주로 관절염에 사용되며, 다른 부작용이있을 수 있습니다. 그러나 관절 손상을 늦출 수 있습니다. 동일한 기능이 NSAIDs에 의해 행사되지 않습니다 :
    • Prednisone : 예를 들어 Solprene, Deltamidrina.
    • Dexamethasone : 예를 들면 Soldesam, Decadron.
    • 등등
  • Immunomodulators 및 antiartritici : 그들은 관절염의 병적 인 퇴행을 막는 경향이 있습니다 :
    • 페니실린 : 예를 들어 Sufortan.
    • Hydroxychloroquine : 예를 들면 Plaquenil.
    • 클로로퀸 (Chloroquine) : Clorochina, Cloroc FOS FN.
    • 등등
  • Hyaluronic acid와 chondroprotectors : 연고의 유지를 촉진해야한다.

적용 또는 지역 침투의 경우 :

  • Capsaicin : 예 : Qutenza. 국소 적으로 적용되는 연고에서는 통증을 완화시키는 데 사용됩니다.
  • 메틸 프레드니솔론 아세테이트 : 예를 들어 Medrol, Urbason, Solu-Medrol. 그것은 코르티코 스테로이드의 침투이며 주로 무릎에서 사용됩니다.
  • 히알루 론산 나트륨 : 예를 들어 Artz 주사 가능. 진통제 진통제이며 주로 무릎에 사용됩니다.

예방

류머티즘 예방은 다소 제한적입니다.

발병은 주로 개체의 유전 적 소인에 달려 있습니다.

그럼에도 불구하고 발병 및 중력의 순간은 행동 및 환경 변수에 따라 다를 수 있습니다.

필요합니다 :

  • 정상 체중 유지.
  • 전반적인 영양 상태를 보장합니다.
  • 좋은 근골격계의 효율성을 보장하십시오.
  • 다른 염증성 질환을 모니터하십시오.

의료 치료

류마티스에 대한 비 약리학 적 치료는 원인 물질에 따라 다릅니다.

가장 많이 사용되는 것은 외과 수술이며, 무엇보다도 위에있을 수 있습니다 :

  • 류마티스 성 및 통풍성 관절염 : 관절 석회화 또는 요산 침착이 운동을 확실하게 방지하는 것과 같으므로 제거해야합니다.
  • 골관절염 : 연골 및 / 또는 뼈 괴사의 고갈을 대체하는 보철 삽입.
  • 다른 상황에서는 좀처럼보기 힘들지 만 경계선과 예외는 부족하지 않습니다.