음식 소스
판토텐산은 자유롭고 바운드 형태로 식품에서 발견되며 식물 및 동물 식품에 널리 분포한다. 식이 요법의 판토텐산의 약 85 %가 코엔자임 A 및 포스 포 팬틴의 형태로 존재한다.
권장 섭취 수준
판토텐산 요구량을 정하기위한 충분한 정보가 없으며 이탈리아의식이 수준에 대한 특정 연구도 없습니다. 유럽 공동체위원회 (1993)는 4-7 mg / day의 성인 평균 수준을 권장하고 있으며, 3 ~ 12 mg / day의 개인 기여도를 가지고있다. 이러한 섭취 수준은 결핍 상태를 예방할 수 있기 때문에 적절합니다. 따라서 유럽 과학위원회 (European Scientific Committee)에서 제안한 바와 같이 3-12mg의 범위가 안전과 적절성의 간격을 구성합니다.
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