쟌 피에로 그레코 박사
다음의 연구는 유도 유도자의 생리적 반응을 분석합니다. 연구 결과에 근거하여 정확한 운동 준비 프로그램을 작성하고 음식 보충에 대한 적절한 표시를 제공하는 것이 가능할 것입니다.
전투 중에 기록 된 평균 심박수는 VO2max (55 ml / min / kg) 에서 측정 한 최대 (198 bpm) 의 92 % (182 bpm) 입니다 .
이것은 부분적으로 무산소적인 활동을 제안 할 것이다. 혈장 FFA, 글리세롤 및 트리글리세리드 농도의 증가뿐만 아니라 총 콜레스테롤 및 HDL 콜레스테롤의 증가가 관찰되었다.
T1 : 쉬는 시간의 값
T2 : 싸움 후 3 분의 값
T3 : 싸움 60 분 후 값
T4 : 싸움 후 24시의 가치
이 모든 것이 무엇을 할 수 있습니까?
운동의 총 지속 시간에서부터 20 분간의 열 및 전체 경기 시간을 포함합니다.
탄수화물의 감소 된 가용성에 의해 유도 된 신진 대사 적응으로부터, 훈련 후 글리코겐의 신속한 재 합성을 보장하기 위해 제한 될 수 있습니다.
catecholamine 감도와 같은 훈련에 의해 유발 된 호르몬 적응으로부터 지방 분해 활성을 향상시킵니다.
지단백질 리파아제의 증가 된 활성은 HDL 콜레스테롤의 증가를 유발하며, 이는 FFA 수송 시스템에서 매우 중요한 역할을한다.
또한, 혈장 암모니아 농도의 증가가 관찰되었다.
말초 피로의 외관을 가진 II 형 섬유의 활성화로 인해 ATP 재 합성을 손상시키고 AMP의 축적뿐만 아니라 더 큰 이화 작용을 일으키는 근육 글리코겐의 감소 된 사용의 결과 일 수 있습니다.
요산의 농도 증가는 AMP의 대사에 따라 달라지며 탄수화물과 근육 글리코겐 보유량의 가용성 지표입니다. 또한, 운동 중 근육의 산화 방어에 역할을합니다.
증가 된 요소 농도는 단백질 대사의 활성화를 나타냅니다.
싸움 후 60 분 동안, 트리글리 세라이드, 유리 지방산 및 글리세롤의 혈장 농도가 높게 유지되었습니다.
이것은 지방 분해가 에너지 기질로서 FFA를 제공하고 글리세롤을 간성 신 혈관 형성을위한 기질로 제공하는 근육 글리코겐 보유 물의 재 합성에 참여한다는 것을 나타낸다.
요약 :
- 근육 글리코겐은 유도 싸움 중에 사용되는 유일한 기질이 아닙니다.
- 지질 및 단백질 신진 대사가 자극되며, 이는 산화 과정의 현저한 활성을 확인합니다.
- 혐기성 알칼리화 메커니즘은 기술 특성을 고려할 때 확실히 중요한 기여를합니다.
- 혐기성 메카니즘은 12.3 mmol / l의 평균 혈장 젖산 농도로 활성화됩니다.
- 탄수화물의 유효성, 훈련 및 대사성 스트레스에 대한 적응성을 포함하여 상당한 요소가 에너지 기질의 사용에 영향을 줄 수 있습니다.
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