농담은 게임이 시작되는 근본입니다. 아래에서, 위에서 뜨는에서, 또는 점프에서 위에서 수행 할 수 있습니다.
저전쟁
이탈리아 청소년 배구 연맹은 전국 청소년 팀의 기술자의 조언에 따라 게임 동작을 선호하기 위해 학생 선수권 대회의 바닥에서 농담을 채택했습니다.
최종선이 불쾌감을주는 특성이 아니라 배우기 쉽다고하더라도 가장 교활한 서비스를 수행 할 수있게되는 즉시 포기해야합니다.
시작 위치
발사 방향의 정면
바스 트가 앞으로 조금 기울어졌다.
진보 된 다리의 몸무게 (볼을 치는 팔의 반대쪽)
다리는 시상면에 편안하게 퍼졌습니다.
이길 수없는 손으로 잡은 공
바는 왼손에서 공을 약간 떼어 내고 오른 손잡이의 경우 공을 손바닥으로, 팔을 완전히 뻗은 채로 실행됩니다 (모두 뒤로 감기 형식의 진자 운동을 완료 한 후). - 높은).
공이 더 아래쪽으로 치면 궤도가 더 높을 것이고 (포물선 형) 뒤쪽 부분에 부딪치게되면 궤도가 더욱 긴장되고 그물에 방목됩니다.
맨 아래쪽에서의 가장 좋은 성공을위한 핵심 포인트
(출처 : Vieira - Ferguson - 볼 로그 - 코치 및 선수를위한 기본 교육 매뉴얼 - 발행인 : CALZETTI MARIUCCI)
준비하기
1 다리가 약간 퍼짐
2 체중은 양발에 잘 분산되어있다.
3 - 그물을 향한 어깨
허리 높이 또는 그 이하에서 4- 볼
몸 앞의 5 구슬
6 - 열린 손
볼에 7- 아이
실행
1 - 팔의 뒤쪽으로 진동
2 - 뒷발로 움직이는 몸무게
3-Swing arm forward
4 - 앞발에 몸의 무게를 이동시킵니다.
5 - 열린 손의 잉어로 공에 문의하십시오.
6 - 볼과의 접촉은 허리 높이에서 이루어져야합니다.
7 - 공을 잡고 손을 내려라.
8- 공을 뒤쪽 중앙에 맞추십시오.
9- 볼과 타겟에 집중
계속
1 - 어깨 높이 이상으로 손의 흔들림이 계속됩니다.
2 - 몸무게가 앞쪽 몸무게로 이동합니다.
3 - 경기장으로 이동
고원에서 뛰다
위에서 농담은 불안정하고 때로는 예측할 수없는 방식으로 공기를 "여행"합니다. 속도가 높을수록 불안정합니다.
플로팅 렛지의 가장 흥미로운면은 소위 '데드 리프 (dead leaf)'효과로 표현됩니다. 이는 탄성체 인 공이 예측할 수없는 조건에서 포물선과 궤적을 변경한다는 사실 때문입니다.
플로팅 스탑의 기술 데이터 시트
올바른 시작 위치 :
똑바로 세우다
오른쪽 다리에 체중, 다시 설정해야합니다
몸 앞에서 왼손으로 잡은 공
오른쪽 어깨 뒤
오른쪽 팔이 올바른 위치에로드 됨
너가 공을 지시하고 싶 는다 점을 직면하는 발
발 사이의 거리 = 발의 너비가 어깨의 너비보다 조금 덜 떨어진다.
뇌졸중 실행 : 2 단계
1. 공을 자아 올리기. 공은 가능한 한 높이의 소위 "사각 지대"에서 타격자가 타격 할 수있는 높이에 도달해야합니다. 던지기가 약간 앞으로 가면, 측정은 긴장 될 것입니다. 대신에 뒤쪽으로 가면 결과물이 더 높아집니다.
2. 공을 쐈어. 신체의 무게는 왼쪽 진보 된 발에서 움직입니다. 왼쪽 팔이 구부러지고 앞으로 내려갑니다; 오른쪽 어깨는 왼쪽 어깨에 도달 할 때까지 앞으로 나아갑니다. 오른팔은 빨리 공을 찾기 위해 뻗는다. 효과적인 타격은 개방적이고 편평한 손으로 발생합니다.
위에 나온 전투의 가장 좋은 성공을위한 핵심 포인트
(출처 : Vieira - Ferguson - 볼 로그 - 코치 및 선수를위한 기본 교육 매뉴얼 - 발행인 : CALZETTI MARIUCCI)
준비하기
1 피트 약간 떨어져
2 - 잘 분산 된 체중
3 - 그물을 향한 어깨
4 - 박동 팔 반대쪽으로 발을 앞으로 가져옵니다.
5 - 열린 손
6 - 볼을 봐라.
실행
1 - 치는 팔의 어깨의 앞에 공을 던지십시오.
2 - 공이 약간 회전하거나 전혀 회전하지 않아야합니다.
3 - 한 손으로 볼을 던지십시오.
4 - 공을 몸 가까이 던지십시오.
팔꿈치를 위로하여 뒤로 팔을 5 진동
6 - 귀 부근의 손
7 - 손의 손목으로 공을 치십시오.
8 - 팔을 접촉 부분까지 늘리십시오.
9 - 터치로 공을 따라
10- 몸체의 무게를 앞으로 이동시킵니다.
계속
1 - 몸의 무게를 앞으로 계속 전달하십시오.
2 - 팔이 천천히 아래로 내려갑니다.
3 - 경기장으로 이동
점프 위에서 점프하다.
점프에서 위의 점프는 공격과 유사합니다. 유일한 차이점은 그물과의 거리와 결과적으로 공에 닿는 궤도입니다. 파워 스트로크이기 때문에 탑 리그 시리즈에서 자주 사용됩니다.
편집자 : Lorenzo Boscariol
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