일반성
피토스테롤은 콜레스테롤과 매우 흡사 한 분자로, 많은 식물성 식품에서 자연적으로 발견됩니다.
고전적으로, 잡식 식단은 약 100-300mg의 일일 식물 스테롤을 제공합니다. 양은 채식주의 자 또는 채식 식단에서 크게 자랄 것입니다.
피토스테롤의 화학적 특성과 약물 동태 학 특성은 생물학적 및 임상 적 특성에 큰 영향을 미친다.
표시
피토스테롤이 왜 사용 되는가? 그것들은 무엇을위한 것인가?
피토스테롤의 주요 임상 적 적용은 심혈 관계 및 신진 대사 분야를 지칭하는데, 관찰 된 저 콜레스테롤 혈증 작용 때문입니다.
작용 기전은 아직 완전히 밝혀지지는 않았지만 식물 스테롤은식이 콜레스테롤의 장 흡수를 억제하는 데 효과적이며 고전적인 장 - 간 재순환 메커니즘에도 작용할 것으로 보인다.
이 방법으로 배설물을 통해 콜레스테롤의 배설이 증가하고 결과적으로 혈중 농도가 현저하게 낮아지는 것이 관찰됩니다.
이익과 재산
연구 중에 피토스테롤이 어떤 효과를 나타 냈습니까?
몇몇 연구는 식물 스테롤의 심장 보호 및 저 콜레스테롤 혈증 역할을 확인합니다.
아주 최근의 리뷰는 실제로 HDL 콜레스테롤의 혈액 프로파일을 변경하지 않고도 총 콜레스테롤의 혈중 농도를 10 %까지 낮추고 LDL 콜레스테롤 수치는 13 %까지 감소시키는 피토스테롤의 능력을 설명합니다.
식물 스테롤의 위대한 효능은 콜레스테롤 혈증을 조절하기 위해 약 2 g의 식물 스테롤의 일일 섭취를 권장하는 미국 국립 콜레스테롤 교육 프로그램에 의해 더욱 강조됩니다.
따라서 피토스테롤의 중요한 개선 작용은 상당한 심장 보호 작용을 일으킬 수 있습니다.
복용량 및 사용 방법
식물 스테롤을 사용하는 방법
전통적으로 식물 스테롤은 다양한 기능성 식품에 지방산 에스테르의 형태로 존재하여 영양 기능을 풍부하게합니다.
그러나 동일한 phytosterols는 캡슐의 보충제를 통해 에스테르 화되지 않고 섭취 될 수 있습니다.
유효성과 안전성을 위해 가장 특징적인 용량은 에스테르 화 형태의 경우 하루 1-2g, 비 에스테르 화 형태의 경우 일일 1g입니다.
부작용
피토스테롤 보충제 사용 후 관찰되는 주요 이상 반응은 위장관에 영향을 미친다.
소화 불량, 충만감, 유성, 설사 및 변비가 가장 빈번하게 관찰 된 부작용이었다.
금기
피토스테롤은 언제 사용해야합니까?
피토스테롤의 사용은 활성 성분이나 추출물에 과민증이 있거나 가능한 심혈관 질환의 원인이되는 sitosterolemia 와 같은 드문 유전병의 경우에는 금기입니다.
약리학 적 상호 작용
어떤 약물이나 식품이 식물 스테롤의 효과를 수정할 수 있습니까?
최근의 증거에 따르면 식물 스테롤 보조제를 사용하면 스타틴 같은 콜레스테롤 저하제의 지질 저하 효과를 높일 수 있습니다.
또한 화학적 성질을 고려하면 피토스테롤 섭취가 베타 카로틴, 리코펜, 비타민 E와 같은 활성 성분의 장 흡수를 감소시킬 수 있고 일반적으로 지용성 물질의 흡수를 방해 할 수 있다는 점을 고려해야합니다.
사용시주의 사항
식물 스테롤을 복용하기 전에 무엇을 알아야합니까?
피토스테롤의 사용은 임신 기간과 이후의 모유 수유 기간에 피해야합니다.
