마사지 기술

I.Randi의 캘리포니아 마사지

소개

캘리포니아 마사지는 편안한 마사지의 특별한 유형입니다.

70 년대 캘리포니아에서 태어난 캘리포니아 마사지는 신체의 건강을 유지하는 것뿐만 아니라 육체와 영적 비행기 사이의 "균형을 다시 잡는"것을 목표로합니다. 그러므로 캘리포니아 마사지의 목적은 신체와 정신의 조화 상태를 달성하는 것입니다.

이 기사의 과정에서 캘리포니아 마사지의 주요 특징, 분석 된 잠재적 이익 및 그것이 수행되는 방식을 분석 할 것입니다.

이게 뭐야?

Californian Massage는 무엇입니까?

언급 한 바와 같이, 캘리포니아 마사지는 몸과 마음의 균형과 조화를 이루기 위해 수행되는 특별한 유형의 마사지입니다.

정신 마사지 또는 민감한 마사지 의 이름으로 불리기도하는 캘리포니아 마사지는 신체가 신체와 신체를 접촉시켜 전체 유기체의 안녕을 얻는 방법으로 개인의 건강을 확보하는 것을 목표로합니다. . 이러한 유형의 치료법에 대한 철학에 따르면 캘리포니아 안마 - 따라서 안마사와 마사지받는 사람 사이에 필연적으로 만나는 접촉은 웰빙을 유발할 수있는 중요한 감각적 인 경험이 되어야합니다. 그러나이 감각 경험은 혼동되어서는 안되며 성적 영역과 관련이 없습니다.

캘리포니아 마사지의 역사 개요

Californian massage는 샌프란시스코 근처의 70 년대 캘리포니아에서 "hippy"캘리포니아에서 태어났습니다. 처음에는이 마사지가 일종의 공동 복리를 발견하기 위해 사람들과 다른 사람들의 신체와의 균형을 추구하기 위해 서로 마사지 한 그룹 테라피에서 연습되었습니다. 오늘날, 캘리포니아 마사지는 그룹이 아니라 단일 컨텍스트에서 전문 마사지 사에 의해 수행됩니다.

잠재적 이점

캘리포니아 마사지의 장점은 무엇입니까?

캘리포니아 마사지의 후원자는 신체적으로 순수한 관점과 심리적 관점에서 몸을 이롭게 할 수 있다고 믿으며 전반적으로 편안하고 유익한 행동을합니다.

신체적 이득

실천하는 사람들에 따라 신체적 차원에서 행사할 수있는 잠재적 이익에 관해서는 캘리포니아 마사지는 다음을 할 수 있습니다.

  • 근육 긴장을 줄이십시오;
  • 피부 수분과 탄력을 촉진하고 증가 시키십시오 (주로 마사지를하기 위해 사용 된 마사지 오일 때문이며 마사지 자체에는 그만큼 많지 않음).
  • 림프관 및 혈액 순환을 촉진하고 자극하십시오.
  • 승진 체중 감소;
  • 셀룰 라이트 감소;
  • 독소의 제거를 장려하십시오.
  • 소화를 촉진하십시오.

심리적 혜택

잠재적 인 심적 이득에 관해서는, 실제로, 그것을 실행하는 사람들에 따르면, 캘리포니아 안마는 가능할 것입니다 :

  • 긴장 및 긴장을 완화하십시오;
  • 불안 상태를 줄입니다 (비 병리학 적 불안감이있는 경우 명확하게).
  • 공황 상태에 대한 대응;
  • 자부심을 높이십시오.
  • 신경계의 균형을 조정하여 신체를 긍정적 인 접촉으로 재구성하십시오.

주의 사항

캘리포니아 마사지에 기인 한 앞에서 언급 한 혜택의 대다수는이 주제에 대해 실시 된 과학적 연구로 확인되지 않았습니다. 다른 한편으로, 이런 유형의 치료를받는 많은 사람들이 그것으로부터 이익을 얻는다 고 주장합니다. 특히 마사지이기 때문에 육체적으로나 정신적으로나 이완을 촉진 할 수 있으며 동시에 근육 긴장을 해소 할 수 있습니다.

표시

캘리포니아 마사지는 누구입니까?

달성하고자하는 특성과 목표를 감안할 때, 캘리포니아 마사지는 육체적으로나 정신적으로 완전한 이완 상태에 도달하기를 원하는 사람이 수행 할 수 있으며, 자신의 신체와 자신의 신체와 자신의 신체와의 조화를 발견 할 수 있습니다 마음.

분명히 조언은 항상 전문 마사지 사 에게 돌리는 것입니다.

그러나 특정 병이 있거나 특정 조건 (예 : 임신 및 수유)이있는 상태에서 캘리포니아 마사지를하기 전에 의사와 상담해야합니다.

그것을하는 방법

캘리포니아 마사지는 어떻게 진행됩니까?

캘리포니아 마사지는 전문 안마사가 수행해야합니다. 이 형태의 마사지의 효능과 이점을지지하는 사람들은 일반적으로 실제 치료를 받기 전에 예비 수술을 수행 할 것을 권장합니다. 이 방법으로 몸과 마음 모두 치료를받을 수 있도록 준비되어야하며 이로 인해 유익한 행동이 강화되어야합니다.

마사지 준비

캘리포니아 마사지를하기 전에, 이전에 적용된 크림이나 다른 스킨 케어 제품의 잔류 물을 제거하기 위해 따뜻한 샤워 나 목욕을하는 것이 좋습니다. 그 존재는 마사지 자체와 사용 된 오일을 방해 할 수 있습니다 그것을 실행합니다. 또한 샤워에서 나오는 온수 또는 목욕탕에 담긴 온수 는 근육에 예비 이완 작용 을합니다 .

마사지 수행

캘리포니아 마사지는 향수 오일 을 사용하여 안마사가 수행합니다. 그들은 그것을 겪는 개인의 몸에 손이 미끄러지도록 촉진하고 사용 된 기름에 의해 주어진 아로마를 통해 이완을 호의하기 위해 사용됩니다.

이론적으로, 캘리포니아 마사지는 완전히 벗은 과목에서 수행되어야합니다. 그러나 그러한 조건은 여러 사람들에게 당황 스러울 수 있으며, 편안한 상태 대신 불편 함을 유발하는 것과 동일한 치료를합니다. 이러한 이유로 많은 센터에서는 세션 중에 속옷 대신 고객이 사용할 수있는 일회용 거즈 브리프를 제공합니다. 또는 마사지를하지 않은 부분을 덮기 위해 따뜻한 수건을 사용할 수 있습니다.

그러나 일단 필요한 모든 예비 작업을 완료하면 실제 캘리포니아 마사지로 시작할 수 있습니다.

  • 마사지의 첫 번째 단계에서는 치료받는 사람이 소파에 누워 있어야합니다 (예 : 위장). 안과 전문의는 목에서 시작하여 발로 가벼운 움직임 을 수행합니다. 이러한 움직임은 기본적으로 수혜자 의 휴식촉진 하고 마사지를 수행하는 전문가의 신뢰를 얻는 데 도움이됩니다.
  • 개인이 편안 해지면 (수유자의 호흡과 심박수가 느려지면 안마사가 감지 할 수있는 상태), 향수 마사지 오일 (산업적으로 생성되거나 에센셜 오일 몇 방울을 희석하여 준비 됨 )이 적용됩니다. 특수 캐리어 오일에서 ) 그리고 이전의 것보다 더 정력적 인 움직임으로 . 유기체의 모든 근육, 신경 종말 및 소위 "에너지 중심"을 포함하는 이러한 움직임은 다른 유형 (스키밍, 반죽, 마찰, 진동 등) 일 수 있으며 특정 순서에 따라 수행됩니다.
  • 엎드린 자세로 마사지가 끝나면 수면자는 앙와위 자세로 누워 있어야하며 안과 의사는 몸 앞에서조차 모든 이전의 조종술을 수행합니다.

일반적으로 캘리포니아 마사지 세션은 약 90 분 동안 지속됩니다.

그걸 알고 있니?

캘리포니아 마사지의 실행에는 종종 치료받는 사람의 몸과 마음 사이의 이완과 조화를 더욱 촉진시키는 음악적 배경 이 수반됩니다.

금기

캘리포니아 마사지를하지 말아야 할 때

캘리포니아 마사지 자체에는 실제 금기 사항이 없습니다. 그러나 다른 유형의 마사지를 수행하는 것뿐만 아니라 이러한 유형의 이완 치료가 피해야하는 특정 상황이 있습니다. 자세하게, 캘리포니아 마사지 및 기타 형태의 마사지는 다음과 같은 조건에서 수행되어서는 안됩니다 :

  • 최근 외상 및 / 또는 피부 병변;
  • 피부염 및 피부염;
  • 발열;
  • 전염병;
  • 급성 염증성 상태;
  • 정맥염 또는 혈전 정맥염;
  • 심장 마비와 관련된하지 부종;
  • 경련을 일으키는 중추 신경계 장애;
  • 조직 괴사.

그걸 알고 있니?

림프 순환을 자극하여 캘리포니아 마사지뿐만 아니라 다른 여러 유형의 마사지도 몸에 전이되는 모든 악성 종양 세포 (전이)를 촉진 할 수 있다고 널리 알려져 있습니다. 사실, 그러한 신념은 어떤 종류의 과학적 데이터에 의해서도지지되지 않으며 반대로 여러 번 부정되었습니다. 그러나 예방 차원에서 악성 신생 물성 질병 (암)에 걸린 경우, 어떤 종류의 치료를하기 전에 종양 전문의에게 연락해야합니다.

마지막으로, 특정 향수 오일 및 / 또는 에센셜 오일을 사용하여 캘리포니아 마사지를하는 것은 마사지를받는 개인이 안과 전문의가 사용하는 제품에 대해 알려진 알레르기가있는 경우 금기임을 기억하는 것이 중요합니다.