질병 진단

골관절염 : 진단, 치료 및 예방

진단

그것은 증상과 방사선 검사 (X- 레이)를 기본으로합니다. 후자는 관절의 변형을 강조 할 수 있으며, 관절 리마 (관절의 양 끝 사이 공간), 골 괴사 및 모든 뼈 낭종 (지형)의 감소로 나타납니다.

코스와 진화론

골관절염은 만성 질환이며, 따라서 천천히 진보적이고 무효화되는 과정을 겪습니다. 뼈의 병변은 돌이킬 수 없지만, 통증은 악화 단계와 복지 단계가있는 간헐적 인 증상 일 수 있으며 질병이 진행됨에 따라 감소하여 종종 기형을위한 공간을 남겨 둡니다. 코스와 예후는 영향을받는 관절, 기능적 학대 및 predisposing 원인을 교정 할 가능성에 따라 크게 좌우됩니다.

요법

골관절염의 효과적인 치료는 비만에서의 체중 감소, 내반이나 외반의 정형 외과 교정, 고관절의 측만증과 탈구, 잠재적으로 손상을주는 작업 활동의 수정과 같은 원인의 교정을 전제로합니다.

목표 체조는 부패한 자세를 교정하고, 지지 근육을 강화 시키며, 관절 운동성을 회복 시키거나 부분적 장애의 수용을 용이하게 할 수 있습니다.

열 (투열 요법, 초음파, 가열 패드, 파라핀 욕조, 온수 풀 운동)을 적용하면 일시적으로 통증을 완화하고 근육 경련을 약화시킬 수 있습니다.

NSAIDs (비 스테로이드 성 항염증제)는 단기간의 치료 기간 동안 통증 완화 및 관절 동원 촉진에 유용합니다. 그들의 장기간 사용은 가능한 부작용 (위염 및 궤양)으로 인해 권장되지 않으며, 아편 제 (모르핀)는 중독 및 코르티손의 위험으로 피하기 때문에 골다공증을 호소합니다. 외과 적 중재, 특히 고관절에서 두 개의 관절 머리 사이의 관계를 수정하거나 보철물로 대체하여 관절 기능을 복원 할 수 있습니다.

예방 및 신체 활동

관절염 예방은 위험 요소의 통제에 기반합니다. 이와 관련하여과 중량, 결함 위치 및 과도한 반복 하중을 피하십시오.

과도한 신체 활동으로 인해

골관절염의 상실 때문에 질병이 이미 관절에 영향을 미쳤다면 절대적으로 피해야합니다. 실제로 더 이상 잘못된 것은 없습니다. 연골 문제의 발병은 많은 운동 선수에서 빈번하지만 사실은 종종 외상 후에 발생한다는 것도 사실입니다. 또한 완전 관절의 경우에도 대상 신체 활동으로 통증을 완화하고 관절의 이동성을 향상시킬 수 있다는 것을 기억해야합니다. 마지막으로, 나는 노인의 근육 질의 저하가 무릎의 내측 부분에 가해지는 부하 집중의 원인이라는 것을 기억합니다. 이러한 과부하, 골관절염의 원인 또는 원인은하지의 근육을 강화하여 피할 수 있습니다.

가벼운 스트레칭과 관절 운동성 회복을위한 운동을 토대로 정규 프로그램을 수행하는 것이 좋습니다. 훈련 프로그램을 시작하기 전에 적절한 근육 웜업을 수행하고 관절을 외상과 충격으로부터 보호하며 최대 쿠션이있는 신발을 선택하고 적절한 옷을 선택하고 운동을 수행 할 부드러운 표면을 선택하는 것이 매우 중요합니다.

운동은 기분과 외모를 개선하고 통증을 줄이며 탄력을 증가시키고 체중을 유지하며 낙상의 위험을 줄임으로써 균형을 향상시킵니다.

골관절염이있는 경우 근육이 동등하게 작동하지만 무릎이 방전되기 때문에 사이클링을 연습하는 것이 좋습니다. 즉, 관절은 춤, 걷기, 달리기 (예를 들어, 진행되지 않은 골다공증이있을 때 매우 유용한 활동) 중에 예를 들어 일어나는 것처럼 모든 체중을 견뎌야합니다.

수영과 수분 활동은 무릎에 대한 움직임을보다 자연스럽고 덜 스트레스로 만들기 때문에 유리한 운동입니다 (수영을하는 "개구리 (개구리) 수영"을 제외하고는 더 큰 관절 내 스트레스를 유발합니다).

보충 교재, 규정 식 및 관절염 예방

최근에는 관절 윤활을 관리하고 예방하기 위해 글루코사민 설페이트, 콘드로이친 설페이트 및 히알루 론산 (관절 윤활에 근본적으로 중요한 윤활제 성분)과 같은 물질의 사용이 점차 중요 해지고 있습니다. .

다이어트도 중요한 역할을합니다.

밸런스가 잘 잡히고 알코올이 적고 동물성 음식을 너무 많이 섭취하지 않는식이 요법은 건강한 관절을 유지하는 데 도움이됩니다. 그러므로식이 요법은 산화제와 산성 화제의 한계를 향해 몸에 필요한 모든 영양소 (특히 비타민, 오메가 -3, 미네랄 및 물)를 공급해야합니다. 말린 과일과 씨앗 기름의 일일 부분의 절도와 관련된 물고기의 섭취가 매우 중요합니다.

당신은 알고 계셨습니까 : 관절염은 류마티스 관절염과 혼동되어서는 안됩니다. 전자가 과부하, 외상성 사건 및 일반적으로 노화와 관련된 퇴행성 과정으로 인해 발생하지만, 류마티스 성 관절염은 바이러스 또는 박테리아 기원의 감염에 의해 유발됩니다.